Martha

Chaque jour, répondez à notre questionnaire (réalisé avec des professionnels de santé).
Vous pourrez ainsi :
- Mieux comprendre l’impact de vos actions sur vos douleurs,
- Adopter les bonnes habitudes
- Recevoir du contenu toujours plus personnalisé
Contenus personnalisés
Les différents blocs vous proposent des contenus (activités, articles, programmes) personnalisés selon vos réponses au questionnaire d'inscription (IMC, Mobilité, Zones de douleur, pathologie) ainsi que votre score de bien-être du jour.
Activités
Vous découvrirez 3 catégories d’activités : l’alimentation, la pratique physique, et la relaxation, pour une meilleure gestion de vos douleurs.
Les contenus de l’application seront personnalisés grâce à vos réponses :
> votre IMC, vos zones de douleur / pathologie, et votre mobilité
> mais aussi grâce aux réponses du jour, avec votre score de bien-être.
Programmes
Les programmes personnalisés vous aident à créer votre routine bien être. Vous apprendrez à travailler vos articulations, à votre rythme, pendant 7 jours.
L'application est entièrement gratuite, aucun paiement ni abonnement ne vous sera demandé pour accéder aux contenus, aux exercices et aux articles.