Мой здоровый рацион

Дневник питания и тренировок

Veröffentlicht von: Sergey Yadrov

Beschreibung

Максимально заряженный дневник питания и тренировок с самой большой проверенной базой продуктов и упражнений и самыми широкими возможностями.
Есть браузерная версия для ПК - сайт https://health-diet.ru/
Бесплатная базовая версия включает:
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Калькулятор калорий, белков, жиров, углеводов по каждому приёму пищи (до 9 приёмов пищи) и за день, в граммах и процентах от нормы. Соотношение белков, жиров и углеводов в процентах от калорийности.
Подбор коридора калорийности и БЖУ с учётом цели: для похудения, набора массы или поддержания. Установка своих норм калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и любых других нутриентов.
Учёт воды и клетчатки, а также натрия и витамина С в рационе.
Уникальный расчёт химического состава готовых блюд с учётом потери массы, воды, макронутриентов и разрушения витаминов при тепловой обработке.
Проверенная база продуктов из более чем 7000 наименований с полным химическим составом (калорийность, бжу, витамины, минералы, жирные кислоты и другие нутриенты)
Расширенная база продуктов от производителей и брендов из более чем с 150 000 наименований с калорийностью и составом белков, жиров и углеводов.
Создание своих продуктов и рецептов.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Обширная база силовых и кардио упражнений с фото и описанием, а также игровые виды спорта и спорт на открытом воздухе
Подсчёт расхода калорий по всем видам упражнений.
Объединение подходов в дропсеты и упражнений в суперсеты.
Создание своих упражнений.
Возможность задать любую скорость для бега, ходьбы, скандинавской ходьбы и велоезды за счёт параметров Дистанция/Время, а также перепад высот и отягощение. И расчёт расхода энергии с учётом всех этих параметров.
Готовые программы тренировок для женщин и мужчин для различных целей (набор массы, рост силы, рельеф), в тренажёрном зале и дома.

А ТАКЖЕ:
Графики веса и ещё более 10 других измерений тела.
Дневник здоровья: сахар крови, давление, женский календарь.
Публикация дневников и рецептов в социальной сети, общение, поддержка, поиск единомышленников.
Курс здорового похудения - базовые знания о физиологии и энергетическом обмене, чтобы худеть с умом, а также улучшать состояние здоровья, сжигать жир, сохраняя при этом мышечную массу + пошаговый план действий по достижению вашей цели.
Рецепты здорового питания, созданные нашими пользователями: низкокалорийные десерты, самые полезные блюда для повседневного питания, рецепты для кето-диеты, рецепты низкоуглеводной диеты.
ВСЁ, ПЕРЕЧИСЛЕННОЕ ВЫШЕ, БЕСПЛАТНО.
Расширенные возможности полной версии:
ДНЕВНИК ПИТАНИЯ:
Подсчёт более 30 витаминов и минералов.
Подсчёт омега-3-6, насыщенных жирных кислот, трансжиров.
Справочник самых полезных продуктов - лидеров по содержанию витаминов и минералов.
Анализ энергетического баланса, прогноз изменения веса.
Баланс натрия и калия, источники нутриентов, рейтинг продуктов в рационе и другие отчёты.
Функционал быстрого заполнения: избранное, копирование дневников и т.д.
ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК:
Анализ проработки мышечных групп.
Анализ регулярности, динамики и прогрессии нагрузок.
Создание своих тренировочных программ.
Функционал быстрого заполнения

ПОДАРОК ПРИ РЕГИСТРАЦИИ: ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ НА 7 ДНЕЙ!
ПОДАРОК АКТИВНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ: НЕОГРАНИЧЕННЫЙ ДОСТУП К ПОЛНОЙ ВЕРСИИ за публикации в соц.сети нашего приложения.
Есть синхронизация с Apple Здоровье:
- можно выгружать свой вес в Apple Здоровье
- можно загружать вес, активности и шаги из Apple Здоровье.
Для это в дневнике питания в верхнем меню нажмите "три точки" и выберите Apple Здоровье.
Помогите нам стать лучше: вопросы, предложения и сообщения об ошибках присылайте в тех.поддержку на [email protected]
Ausblenden Mehr anzeigen...

In-App-Käufe

Доступ на 1 год
4,990.00₸
Доступ на 3 года
7,990.00₸
Доступ на 6 месяцев
3,990.00₸
Оплата доступа на 3 месяца
2,490.00₸

Screenshots

Мой здоровый рацион Häufige Fragen

  • Ist Мой здоровый рацион kostenlos?

    Ja, Мой здоровый рацион ist kostenlos herunterzuladen, enthält jedoch In-App-Käufe oder Abonnements.

  • Ist Мой здоровый рацион seriös?

    🤔 Die Qualität der Мой здоровый рацион-App ist gemischt. Einige Nutzer sind zufrieden, während andere Probleme melden. Ziehen Sie in Betracht, einzelne Bewertungen für mehr Kontext zu lesen.

    Danke für die Stimme

  • Wie viel kostet Мой здоровый рацион?

    Мой здоровый рацион bietet mehrere In-App-Käufe/Abonnements, der durchschnittliche In-App-Preis beträgt 4.87 ..

  • Wie hoch ist der Umsatz von Мой здоровый рацион?

    Um geschätzte Einnahmen der Мой здоровый рацион-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.

Benutzerbewertung

4.67 von 5

9 Bewertungen in Kasachstan

5 star
8
4 star
0
3 star
0
2 star
1
1 star
0
Bewertungsverlauf

Мой здоровый рацион Bewertungen

Отлично

Ермаков Максим on

Kasachstan

Ребята спасибо за мобильную версию. Сделайте пжл еще несколько вещей и просто не будет конкурентов: 1. Автоматом синхронизация с apple health 2. Виджеты потребления воды для телефона 3. Виджеты потребления воды для apple watch и др наиболее популярных часов. 4. И вообще больше всяких виджетов ( контроль веса, избранные блюда и тд) чтобы в программу не нужно было каждый раз заходить. 5. Программа это уже в случае более кастомных вещей, создаем новое блюдо, рецепт, смотрим статистику, управление профилем и подобные вещи. Вот сейчас мне к примеру нужно напоминать о приеме воды, управлять с часов или с виджетов, приходится искать дополнительную программу которая даже 10% вашего функционала не дает, но придется ее пользоваться потому как нахватает этого в мзр. Спасибо за ваш труд!

Так себе

katyased on

Kasachstan

Почему количество ингридиентов не может превышать вес готового блюда? Еще как может! При создании своего блюда пожалуйста пересмотрите этот вопрос, именно по этой причине я удалила это приложение!

Отличное приложение

Алматы, Каз on

Kasachstan

Приложение очень понравилось. На мой взгляд одно из лучших подобного типа. Единственный минус как по мне, нет синхронизации выпитой воды с приложением Здоровье. База продуктов очень хорошая думаю со временем будет лишь дополняться. В остальном же все просто супер.

Очень хорошо :)

konooot on

Kasachstan

Хорошо проработано, нравится и простота и лаконичность дизайна. Удобное приложение. Единственное - слишком странно реализована логика общей ленты (она грузит нотификейшен даже если комментарий был оставлен под постом, не имеющим ко мне отношения). Хотя, учитывая количество постоянных уникальных юзеров, можно понять такую логику. Было бы круто добавить синхронную подгрузку данных и для мобильной и для браузерной версии.

Отличное приложение

santosgrrgory on

Russland

В общем лучше из того, что видел. Есть пожелание добавить таблицы нутриентов: аминокислот и жирных кислот для продуктов. У fitaudit.ru подобное реализовано. И добавить напоминалку пить воду. Будет просто «Best of the best ever»!

Лучшее приложение

MolodVA on

Russland

Это лучшее приложение, и всех, которые в разное время у меня были! Много удобных фишек, минусов не вижу, но хочется дать обратную связь. Сделайте пожалуйста виджет, для быстрого входа и возможностью видеть потреблённые килокалории за день на экране. Добавьте пожалуйста возможность загрузки данных из StepsApp, чтобы автоматически загружались показатели физической активности. И да, цена за такое качественное приложение, не большая!

Для тех, кому нужно больше, чем КБЖУ

Keisidy on

Russland

Пользуюсь программой больше года - использовала и платную, и бесплатную версии. Свой выбор остановила на платной) что могу сказать - да, нужно потратить время, чтобы разобраться в приложении, но это того стоит - вы получаете качественный анализ питания, который позволяет отслеживать гораздо больше показателей, чем кбжу, причем эти показатели вы можете персонализированно выводить под себя. То есть, если у вас дефицит/профицит какого-либо показателя, то вы можете его удобно мониторить. По базе еды - сначала мне не хватало позиций сеток, чтобы не заморачиваться с вбиванием еды, но со временем знакомства с приложением и внесением пищи,наоборот, лучше поняла, что я ем и как это может влиять на меня и мои результаты. Большое вам спасибо за такой богатый по содержанию продукт!

Оно всё ещё сырое

Alec.Desperado on

Russland

Очередной раз поставил приложение, чтобы посмотреть, что изменилось. А глобально ничего не поменялось. 1) Пользоваться программой очень не удобно - интерфейс перегружен и постоянно глючит. 2) Нормальной синхронизации с Apple Здоровье нет. При попытке загрузить все данные - приложение просто закрылось. Если загружать выборочно, что загрузка проходит. Также не понятно, как работает синхронизация. Есть загрузить из и выгрузить в. Но хотелось бы «галочки» «синхронизировать», что это постоянно работало. P.S.: Хотелось бы видеть приложение, где можно вести свой рацион и смотреть не только БЖУ (таких программ много), но и мониторить макро и микроэлементы и синхронизировать это в Apple Здоровье. Так же, как уже писали, возможность добавлять витамины и минералы в виде добавок. То, что кто-то жалуется на стоимость - глупо. Если посмотреть на стоимость программ сейчас, то автор просит меньше, чем «на кофе», при оплате на несколько лет. Но качество программы отталкивает от покупки. Успехов и терпения вам.

Отличное приложение!

rusikasken on

Russland

Спасибо разработчикам, это приложение для меня очень удобно! Все понятно и все нужное есть! Для меня важно считать белок дневную потребляемую норму. Удобно всю еду записывать, все выводится в таблицу! Супер, спасибо!

Недоработка

Ezwin322 on

Russland

Поставил и сразу удалил, решил продолжить пользоваться тем, что у меня и так было установлено (***secret), и вот почему: 1) Кандовое оформление всего, я в таких программах с любительских сайтов на ПК привык копаться, но не «айфончике», где все красиво и вылизано. 2) Автор утверждает, что продуктов аж 200.000, это, конечно, похвально, но банального творога известной фирмы из обычного продуктового магазина я не нашел (в приложении для худеющих – важное уточнение), сидеть копаться в функциях приложения, чтобы вручную вбить туда бжу и ккал – честно скажу – откровенно лень на таком крохотном экране. 3) Отсутствие интеграции с Питанием из Здоровья (да, функция есть, но при попытке передачи данных приложение выдает ошибку). Просит автор за свое творение скромно (если брать сразу год), но лично буду и дальше пользоваться вышеуказанной штукой, да, функционал там меньше, но интерфейс куда удобнее. Отдельный респект за адекватное общение в отзывах, только поэтому, признаюсь честно, и пытаюсь дать конструктивный фидбек. Успехов!

Store-Rankings

Ranking-Verlauf
Kategorien-Rankings
Diagramm
Kategorie
Rang
Top Kostenlos
68
Top Umsatz
74
Top Kostenlos
134
Top Kostenlos
253

Schlüsselwörter

Мой здоровый рацион Konkurrenten

Name
Диета 10levels похудение
Правильное питание, рецепты
Дневник Питания Похудения Воды
Счетчик Калорий и Трекер Диеты
Счетчик калорий - Мой рацион
Дневник питания для похудения
Дневник Питания - Calories
Подсчет Калорий и БЖУ
FitStars: йога похудение|спорт
Похудеть дома, занятие спортом
Hello, Doc! всё для здоровья
Чекапы, Аптеки, Анализы, БАДы
Slimming food diary, recipes
Calorie counter, nutrition
Healthy Food Recipes List
Healthy Eating & Balanced Diet
Calorie Counter - SYPB 30
Nutrition Diary & Diet Plan
I feel food
Умный дневник питания

Мой здоровый рацион Installationen

Letzte 30 Tage

Мой здоровый рацион Umsatz

Letzte 30 Tage

Мой здоровый рацион Einnahmen und Downloads

Gewinnen Sie wertvolle Einblicke in die Leistung von Мой здоровый рацион mit unserer Analytik.
Melden Sie sich jetzt an, um Zugriff auf Downloads, Einnahmen und mehr zu erhalten.