My Health IQ

Το My Health IQ διατίθεται αποκλειστικά σε κατόχους Ασφαλιστηρίου Υγείας Life On της Generali Ασφαλιστικής που έχουν την Παροχή Νοσηλεία.
-------------
Ζήστε γεμάτοι υγεία και ενέργεια! Το My Health IQ, by Generali, αποτελεί ένα έξυπνο εργαλείο για να αξιολογήσετε την υγεία σας. Η συγκεκριμένη εφαρμογή σας προτείνει δράσεις και τρόπους, προκειμένου να διαχειριστείτε ενεργά την υγεία και την ευεξία σας με έναν εύκολο και διασκεδαστικό τρόπο.
Το σκορ υγείας που περιλαμβάνει η εφαρμογή είναι ένας επιστημονικά υπολογισμένος δείκτης από το 1 (χαμηλό) έως 1.000 (υψηλό) και βασίζεται στο ποιος είστε (σώμα), πώς αισθάνεστε (πνευματική & συναισθηματική κατάσταση) και πώς ζείτε (τρόπος ζωής). Όταν παρακολουθείται συστηματικά, μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο δείκτη για το πώς εξελίσσεται η υγεία σας και να σας βοηθήσει να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.
Μέσω του My Health IQ μπορείτε να παρακολουθήσετε την άσκηση, τη διατροφή, τα επίπεδα του στρες και την ποιότητα του ύπνου σας, εισάγοντας αυτόματα δεδομένα από τη συσκευή καταγραφής (tracking device), την οποία φοράτε καθημερινά.
Επίσης, μπορείτε να συμμετέχετε σε ομαδικές δραστηριότητες, να δημιουργήσετε το δικό σας κοινωνικό δίκτυο ή τη δική σας δράση και να θέσετε τους ατομικούς σας στόχους για υγεία, ευεξία, καλή ψυχολογία & βελτίωση της καθημερινότητάς σας.
Ο προσωπικός σας coach θα σας παρέχει συμβουλές για το πώς να πετύχετε τους στόχους σας καθώς και χρήσιμες συμβουλές βοηθώντας σας να υιοθετήσετε καθημερινές πρακτικές για καλή υγεία, όπως η υγιεινή διατροφή.
Η λειτουργία του My Health IQ βασίζεται σε δεδομένα από διαφορετικούς επιστημονικούς κλάδους (υγεία, ψυχολογία, γνωσιακή επιστήμη κ.α.) και έχει σχεδιαστεί, ώστε να κάνει την υιοθέτηση ενός πιο υγιεινού τρόπου ζωής να μοιάζει με παιχνίδι.