myChange

myChange®: Verhalten positiv fördern – Energie steigern.
myChange® besteht aus verschiedenen Modulen, mit denen Sie gezielt und individuell Ihren Energielevel positiv beeinflussen können.
micropause®: Die kurzen Pausen helfen Konzentration und Kreativität zu fördern. Verschiedene Bewegungs- und Dehnungsübungen bringen Vielfalt und Abwechslung.
trinktimer®: Hilft nachhaltig das Trinkverhalten zu verbessern. Die kurzen Reminder animieren und informieren über den Wasserkonsum.
myRelax: Integriert die Kurzentspannung direkt in den Tagesablauf. Endlich die klassischen Entspannungsmethoden wie Atemtraining, PMR und andere leicht erlernen und im Alltag anwenden.

Die App ist nur nutzbar, wenn Sie einen myChange-Account haben.