Nike Training Club

Nike Training Club non è un'app di allenamento come le altre: ti dà accesso a un team di esperti, atleti e trainer Nike d'élite. Puoi accedere gratuitamente ai migliori programmi di allenamento e coaching del settore. NTC ti aiuta a fare progressi, a casa come in palestra. Se il fitness è la tua priorità, questa è la soluzione ideale.
I Member Nike hanno accesso gratuito alle ultime novità su allenamento per la forza, preparazione fisica, yoga, pilates, recupero e mindfulness. Allenati come vuoi e raggiungi i tuoi obiettivi con Nike Training Club.
PROGRAMMAZIONE PROFESSIONALE PER TUTTI I LIVELLI
• Workout in palestra: programmi e allenamenti per la forza e la preparazione fisica, pensati per la palestra
• Workout a casa: allenamenti Whiteboard e con trainer, ideali per spazi ridotti, in viaggio e senza attrezzi
• Rafforzamento total body: programma per sviluppare forza muscolare, ipertrofia, potenza e resistenza
• Preparazione fisica: workout ad alta intensità, tra cui allenamenti a intervalli ad alta intensità e sprint
• Workout per il core: per addominali forti e altro ancora
• Yoga e pilates: sequenze e posizioni per fare stretching e rafforzare il corpo
• Recupero: auto-rilascio miofasciale, stretching, camminata e altro ancora
• Mindfulness: consigli sulla consapevolezza per migliorare le prestazioni e l'esperienza
ALLENAMENTI ACCESSIBILI E PROGRESSIVI
• Per tutti i livelli: dai programmi di allenamento per principianti a quelli più avanzati
• Al tuo ritmo: partecipa a lezioni on-demand tenute da trainer o segui i Whiteboard Workouts in autonomia
• Fissa un traguardo: raggiungi i tuoi obiettivi con programmi di allenamento settimanali da seguire in casa o in palestra
• Risorse per l'allenamento: una raccolta di informazioni sull'allenamento a tua completa disposizione
• Ispirazione esclusiva: consigli e analisi dei migliori trainer, atleti ed esperti Nike
• Trova il tuo esercizio preferito: allenamento per la forza, preparazione fisica, allenamenti HIIT, yoga, pilates e altro ancora
• Rafforza ogni muscolo: allenamenti mirati per braccia, gambe, addominali e altro ancora
• Allenamento a corpo libero: allenamenti senza attrezzi per sviluppare i muscoli
• Monitora i tuoi traguardi: registra gli allenamenti completati e celebra i tuoi successi
ALLENAMENTI ON DEMAND
• Allenamenti per tutti i livelli: scegli tra più lezioni tenute da trainer, tramite Video On Demand (VOD)*
• Allenamenti per tutte le modalità: allenamenti per la forza, preparazione fisica, yoga, pilates e altro ancora
• Allenamenti di alto livello: allenati con atleti d'élite e animatori*
• NTC TV: allenati a mani libere e prova le lezioni di gruppo a casa**
Scarica Nike Training Club e allenati con noi.
SUPPORTO APPLE WATCH
Concentrati di più sull'allenamento e meno sullo smartphone collegando il tuo Apple Watch a NTC. Passa facilmente all'esercizio successivo, metti in pausa, salta gli esercizi o scopri altre funzioni, sempre monitorando la tua frequenza cardiaca e le calorie sul tuo polso.
OGNI MOVIMENTO CONTA
Inserisci altri allenamenti della giornata nella scheda Attività per monitorare accuratamente il tuo percorso di fitness. Se utilizzi l'app Nike Run Club, le tue corse saranno registrate automaticamente nella cronologia dell'attività.
Nike Training Club si integra con l'app Salute di Apple per sincronizzare i tuoi allenamenti e registrare i dati sulla frequenza cardiaca.
Ascoltare musica durante gli allenamenti è facile grazie alla raccolta di brani su Apple Music.
*VOD (Video-On Demand) disponibile in US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX e KR.
**NTC TV disponibile solo negli Stati Uniti.