Nouveau Souffle

Vous avez démarré(e) votre vie sans tabac. Bravo !

Cette application va vous accompagner 24h/24, dans la continuité du coaching
personnalisé que vous avez suivi en boutique avec votre coach.

Commencez par choisir votre aide pour sortir du tabac : patchs, timbres, gommes
à mâcher, comprimés, pastilles, inhaleurs, sprays, hypnose, vapotage…. Votre
coach est là aussi pour vous aider à faire ce choix et à finaliser votre compte.

Bienvenue dans votre nouvelle vie sans tabac !

Suivez vos victoires personnelles sur le tabac

Directement sur votre tableau de bord, suivez jour après jour vos petites et
grandes victoires sur le tabac : vos jours de coaching, vos cigarettes non fumées,
vos économies réalisées en quittant le tabac.

Restez motivé(e) en vous fixant des objectifs et challenges

À tout moment, retrouvez votre motivation en consultant votre objectif à long
terme, celui pour lequel vous vous êtes vraiment décidé(e) à sortir du tabac.
Retrouvez les challenges que vous avez fixés avec votre coach à chaque rendez-
vous de suivi. Vous avez relevé un challenge ? Votre coach vous en fixera un
nouveau à votre prochain rendez-vous. Prêt à relever le défi ?

Recevez des conseils de votre coach

Recevez les conseils et les encouragements de votre coach et retrouvez les dans
votre application pour un accompagnement de chaque instant.

Enregistrez votre propre message de soutien

Parfois, c’est difficile, parfois on a besoin de mots d’encouragements.
Enregistrez votre propre message d’encouragement ou celui de l’un de vos
proches. Et écoutez le pour retrouver votre motivation. Vous y arriverez !

Prenez rendez-vous avec votre coach

Consultez les disponibilités de votre coach et planifiez vous-même votre rendez-
vous avec lui. Un empêchement ? Vous pouvez l’annuler et le planifier à un autre
moment. Vous recevrez un rappel de rendez-vous directement par SMS.

Vous êtes soutenu(e) en cas de craquage

Vous êtes sur le point de craquer ? Pas de panique ! Nous vous aidons à identifier
pourquoi et nous vous proposons des activités de respiration pour vous permettre
de prendre du recul et de vous apaiser. Nous vous proposons aussi des jeux pour
vous changer les idées et vous aider à faire passer votre envie de fumer.
Vous avez craqué ? Soyez bienveillant(e) avec vous-même ! Ça arrive. Comprenez
pourquoi afin d’éviter de craquer à nouveau.

Sortir du tabac

Vous avez pris la bonne décision ! Dès les premières heures sans tabac, vous
bénéficiez d’une amélioration de votre santé. Et vos proches aussi !
Bienvenue dans votre nouvelle vie sans tabac !

L’application mobile Nouveau Souffle gratuite à télécharger et sans publicité, vous
soutiendra dans votre nouvelle vie sans tabac grâce au suivi de vos victoires, de
vos challenges et objectifs, des conseils de votre coach, de soutien en cas de
craquage…