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うつ病克服に役立つアプリ 、グッバイブルー
グッドバイ憂うつは感情の作用メカニズムを学習し、これを基に憂うつ感解消と感情回復に役立つ自己管理型アプリです。
このアプリは、使用者が自分の感情と思考を深く理解し変化させる過程を通して自己回復力を養い、憂うつ感の再発を予防するようにサポートします。

▶ 主な機能
1. 感情の作用メカニズムを学習
感情がどのように生成され作用するのかを体系的に勉強して、これを通して自分自身を理解する基盤をつくります。
2. 実生活に適用する練習
勉強した原理を日常の感情や思考、状況などにに適用して感情パターンを改善させ、ポジティブな習慣を作ります。
3. 持続的管理と再発予防
ネガティブな感情習慣を減らし、憂うつ感の再発を防ぐのに役立ちます。
4. 優れた利便性
モバイル環境に最適化された直感的なインターフェイスにより誰でも簡単に使用できます。

◆ グッドバイ憂うつは精神医学的治療の代替物ではありません。
グッドバイ憂うつは心理相談や薬物治療を代替できるものではなく、使用者の感情管理と心の回復を助けるために設計された非医療的道具です。 このアプリを通して感情の根本的原因を把握し、自ら心の健康をケアする能力を養うことが目標です。
グッバイブルーは単なる感情解消が目的ではなく、自分自身を理解して調節する能力を養うことに役立ちます。 これにより日常の中で回復力と幸福感を増進させることができます。
　■　このアプリは、「こころ理論」と「性こころ理論」に基づいて設計された自己開発および精神健康管理ツールです。
　■　本プログラムは医療行為ではなく、使用者が自ら感情と心をケアできるように助ける目的で提供されます。
　■　このアプリは、医療診断や治療に取って代わるものではありません。 うつ病やその他のメンタルヘルスの問題で苦しんでいる場合は、専門の医療機関に相談することをお勧めします。
　■　このアプリは治療効果を保障せず、ユーザーの自発的な参加と努力が必須です。

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