PeakWatch: KI-Personaltrainer

Trainiere intelligenter, erhole dich schneller, fühle dich gesünder und schlafe besser mit PeakWatch!
PeakWatch analysiert deine Gesundheitsdaten – wie Herzfrequenz, Herzfrequenzvariabilität (HRV), Ruheherzfrequenz (RHR), Schlaf und Atemmuster – um deinen aktuellen Erholungs- und Belastungszustand zu bewerten und dir maßgeschneiderte Trainingsempfehlungen zu geben. Entdecke wertvolle Einblicke in deinen Körper, finde die Balance zwischen Leben und Fitness und erreiche deinen optimalen Leistungszustand.
◎ Hauptfunktionen
Body Battery
Ein einzigartiges Maß, das Erholung, Schlaf, Belastung und Stress kombiniert, um dein kumulatives Energieniveau über den Tag hinweg zu verfolgen.
Stress
Verstehe deine Stresslevel und deren Veränderungen im Laufe des Tages zusammen mit der Body Battery.
Erholungs-Tracking
Durch die Analyse deiner HRV und RHR berechnet PeakWatch deinen Erholungsstatus und gibt dir Orientierung, ob du hart trainieren oder dich ausruhen solltest.
Belastung und Trainingsempfehlungen
PeakWatch analysiert kontinuierlich deine Herzfrequenzdaten, berechnet die Herz-Kreislauf-Belastung und schlägt basierend auf deinem Erholungsstatus eine Zieltrainingszone vor. Dies hilft, Übertraining und Verletzungen zu vermeiden und gleichzeitig optimale Ergebnisse zu erzielen.
Langfristige Trainingsbalance
Farbige Diagramme zeigen kurz- und langfristige Trainingsbelastungen an und helfen dir, Erholung, Herz-Kreislauf-Belastung, Energieverbrauch, Herzfrequenzregeneration und Herz-Kreislauf-Gesundheit zu bewerten.
Trainingsanalyse
Detaillierte Informationen zu jedem Workout mit farbcodierten Herzfrequenzzonen, Anstrengungsscores, aeroben und anaeroben Einsichten, Herz-Kreislauf-Fitness und den Auswirkungen des Trainings auf die HRV.
Journal: Fokus auf das Wesentliche
PeakWatch analysiert deine Trainingshistorie, um verschiedene Ereignisse zu extrahieren und zu bewerten, wie diese deine Erholung und deinen Schlaf beeinflussen. Du kannst auch eigene Ereignisse hinzufügen, entweder aus unserer vordefinierten Ereignisbibliothek oder indem du eigene erstellst.
Schlaftrend-Einblicke
Verbessere deine Leistung durch ein besseres Verständnis deines Schlafs. Verfolge Schlafphasen, Erholungsschlaf, Schlafschuld, Konsistenz, HRV, Herzfrequenz, Atemfrequenz und Sauerstoffsättigung, alles in detaillierten Diagrammen visualisiert.
Mehrere Zifferblattoptionen
Erhalte einen schnellen Überblick über deinen Körperzustand auf deiner Apple Watch.
# Kontakt
E-Mail: [email protected]
Instagram: @getPeakWatch
Wir freuen uns auf dein Feedback! Deine Rückmeldungen treiben unsere Verbesserungen voran.
# Abonnement und Bedingungen
PeakWatch ist kostenlos erhältlich und bietet die Möglichkeit, auf PeakWatch PRO mit einem automatisch verlängernden Abonnement aufzurüsten. Du kannst die automatische Verlängerung in deinen Apple ID-Einstellungen deaktivieren.
# Beta-Programm
Teste unser Beta-Programm hier, um frühzeitige Versionen auszuprobieren und Feedback zu geben!
https://doc.peakwatch.co/en/guide/beta-program.html
# Ambassador-Programm
Wenn dir PeakWatch gefällt und du die App bewerten oder weiterempfehlen möchtest, findest du hier weitere Informationen https://doc.peakwatch.co/en/guide/ambassador.html.
Nutzungsbedingungen: https://peakwatch.co/en/service/terms-of-use.html
Datenschutzrichtlinie: https://peakwatch.co/en/service/privacy-policy.html
# Haftungsausschluss
PeakWatch bietet allgemeine Informationen und ersetzt nicht den Rat oder die Behandlung durch einen Arzt. Wende dich bei medizinischen Fragen an einen Gesundheitsdienstleister.
Erlebe mit PeakWatch einen intelligenteren Ansatz für Fitness und Wohlbefinden. Beginne noch heute mit dem Tracking!