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Pilates

Name: Pilates
Rating: 3 (4 reviews)
Author: Samantha Roobol

Pilates Übungen und Training

Veröffentlicht von: Samantha Roobol

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Beschreibung

Looking to get a strong, lean body without spending countless hours doing exercises in the gym? A strong, toned body doesn’t always have to come from lifting weights. You can just as easily get a greatfull body strength workout at home with just your yoga mat and a Pilates routine. Pilates not only tightens and tones your muscles, it also strengthens your body and increases your core flexibility. It involves workouts with precise moves and specific breathing techniques.
The best moves were selected because of the way the moves incorporate your entire body, engage your muscles, and promote good posture and alignment.
This set of Pilates exercises is designed to provide you with an at-home routine and help you build familiarity with Pilates mat exercises, whether you are new or experienced. These exercises develop the core strength, stability, and flexibility for which Pilates is famous.
The muscular focus for each exercise is noted so you can target your routine. Please keep in mind that almost all Pilates exercises engage the core abdominal muscles.

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Benutzerbewertung

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Bewertungsverlauf

Pilates Bewertungen

Hyper nul

Y’a même pas de son ni d’explication pour les exercices c’est vraiment dommage !

Manque de clarté

Les programmes ont l’air intéressant. Cependant, je suis complètement novice et je ne comprends pas toujours les exercices que l’on doit faire. Une application sans son ce qui n’est pas pratique même si on a 30 secondes de repos entre les exercices.

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pilates übungen pilates exercises all levels

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App-Informationen

Kategorie: Health Fitness
Herausgeber: Samantha Roobol
Sprachen: English
Letzte Veröffentlichung: 24.0.4 (vor 4 Monaten )
Veröffentlicht am: Mar 25, 2020 (vor 4 Jahren )
Auch verfügbar in: Frankreich, Spanien, Mexiko, Vereinigtes Königreich, Brasilien, Deutschland, Italien, Schweden, Belgien, Griechenland, Kolumbien, Russland, Australien, Österreich, Dänemark, Ungarn, Schweiz, Tschechien, Ecuador, Indien, Südafrika, Libanon, Vereinigte Arabische Emirate, Argentinien, Bulgarien, Chile, Kanada, Peru, Sri Lanka, Litauen, Lettland, Madagaskar, Malaysia, Nigeria, Brunei Darussalam, Pakistan, Aserbaidschan, Slowakei, Tunesien, Ukraine, Armenien, Bahrain, Algerien, Island, Belarus, Israel, Irland, Indonesien, Kroatien, Sonderverwaltungsregion Hongkong, China, Zypern, Finnland, Dominikanische Republik, Ägypten, Estland

Zuletzt aktualisiert: vor 4 Wochen

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