Bessere Haltung -> Besseres Aussehen -> Bessere Leistung -> Bessere Gesundheit!
Die Mehrheit der Büroangestellten, Fahrer und anderer verbringen den größten Teil des Tages im Sitzen. Dies kann zu einer schlechten Haltung führen, bei der bestimmte Muskeln sich anspannen oder verkürzen, während andere sich verlängern und schwächer werden.
Eine schlechte Haltung kann zu vielen unangenehmen Problemen führen, wie zum Beispiel:
- Schmerzen im Nacken, Rücken und Schultern
- Beeinträchtigung der Fähigkeit der Lungen, sich auszudehnen
- Lordose, Kyphose und Skoliose
Sobald Sie eine bessere Haltung (neutrale Positionierung) verstanden und erreicht haben, ist es Ihre Aufgabe, diese Haltung den ganzen Tag über beizubehalten, was schwierig ist, da es bewusste Aufmerksamkeit und Konzentration erfordert. Wenn Ihre Aufmerksamkeit woanders liegt (Arbeitsaufgaben, Lehrer, soziale Netzwerke usw.), ist die Haltung oft das Erste, was beeinträchtigt wird.
Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, Ihre Haltung während des Tages gerade zu halten!
- Mit unseren intelligenten Benachrichtigungen können Sie individuelle Haltungserinnerungen einstellen.
Haben Sie Ideen, wie diese App verbessert werden kann? Schreiben Sie uns eine Nachricht an:
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