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Progressive Workouts
Veröffentlicht von:
Dieter Janzen
Beschreibung
Start training with only your bodyweight. You will find highly effective training programs developed by experienced trainers using the newest sports science.
You can choose between multiple workouts. The recommended routine for example is focused on building strength. If your diet is in check you will gain muscle mass and lose fat.
Do this three times a week, with at least one rest day. Try to beat your previous numbers every workout. You will start doing simple pull-ups, pushups, and squats and as you get stronger you advance to bodyweight movements like the planche, one arm chin-ups or pistol squats.
The exercises will have a description and a short video to ensure you do them with a proper form.
After a warm up you will find exercises that can be leveled up. When you hit three sets of eight reps or three sets of 30s holding time, move to the next progression.
You can do the workouts at home if you have a place for pulling yourself up like a doorway pull-up bar or gymnastic rings.
Features:
• Workout with exercises which can be leveled up
• Log reps, time or weight depending on the exercise
• Videos and descriptions
• See your completed sessions
• Create and edit your own workouts
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You can choose between multiple workouts. The recommended routine for example is focused on building strength. If your diet is in check you will gain muscle mass and lose fat.
Do this three times a week, with at least one rest day. Try to beat your previous numbers every workout. You will start doing simple pull-ups, pushups, and squats and as you get stronger you advance to bodyweight movements like the planche, one arm chin-ups or pistol squats.
The exercises will have a description and a short video to ensure you do them with a proper form.
After a warm up you will find exercises that can be leveled up. When you hit three sets of eight reps or three sets of 30s holding time, move to the next progression.
You can do the workouts at home if you have a place for pulling yourself up like a doorway pull-up bar or gymnastic rings.
Features:
• Workout with exercises which can be leveled up
• Log reps, time or weight depending on the exercise
• Videos and descriptions
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Progressive Workouts Häufige Fragen
-
Ist Progressive Workouts kostenlos?
Ja, Progressive Workouts ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.
-
Ist Progressive Workouts seriös?
Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.
Danke für die Stimme -
Wie viel kostet Progressive Workouts?
Progressive Workouts ist kostenlos.
-
Wie hoch ist der Umsatz von Progressive Workouts?
Um geschätzte Einnahmen der Progressive Workouts-App und weitere AppStore-Einblicke zu erhalten, können Sie sich bei der AppTail Mobile Analytics Platform anmelden.
Benutzerbewertung
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App-Informationen
- Kategorie
- Health Fitness
- Herausgeber
- Dieter Janzen
- Sprachen
- English
- Letzte Veröffentlichung
- 1.14 (vor 2 Monaten )
- Veröffentlicht am
- Feb 5, 2021 (vor 3 Jahren )
- Auch verfügbar in
- Deutschland, Vereinigtes Königreich, Kanada, Australien, Indien, Japan, Griechenland, Sonderverwaltungsregion Hongkong, Kroatien, Ungarn, Indonesien, Irland, Israel, Island, Italien, Spanien, Südkorea, Kuwait, Kasachstan, Libanon, Litauen, Malta, Mexiko, Malaysia, Schweden, China, Argentinien, Österreich, Aserbaidschan, Belgien, Bulgarien, Brunei Darussalam, Brasilien, Belarus, Schweiz, Chile, Frankreich, Kolumbien, Tschechien, Dänemark, Dominikanische Republik, Algerien, Ecuador, Estland, Ägypten, Vereinigte Arabische Emirate, Finnland
- Zuletzt aktualisiert
- vor 1 Monat
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