Timer doesn’t work
The app is ok but the session doesn’t finish at the end of the set time, you have to keep watching the timer, which is no good if you like to close your eyes.
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The app is ok but the session doesn’t finish at the end of the set time, you have to keep watching the timer, which is no good if you like to close your eyes.
The breathing exercise in particular, but also the nature observation and reflections of my state of mental health have been a life saver in the early days of the pandemic. Thank you!! The intro to the breathing exercise could be improved.
Muscle relaxation and breathing exercise helps if you are prone to anxiety/stress and catastrophizing esp in covid times.
One of the few things that helped my sleeping problems. Use it nightly. Indispensable
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