Beschreibung
Senaman Regangan - Stretch15 ialah aplikasi regangan yang mudah dan berguna direka untuk membantu anda berasa lebih baik melalui pergerakan yang lembut dan berpandu. Sama ada anda bangun tidur, bekerja di meja, atau berehat sebelum tidur, Stretch15 menawarkan rutin yang singkat dan berkesan untuk hari anda.
Aplikasi regangan ini merangkumi pelbagai jenis rutin regangan fleksibiliti. Anda akan menemui regangan untuk "leher teknologi" (tech neck), untuk meluruskan badan (unhunch), dan untuk melonggarkan (loosen up)—bagus untuk orang yang menghabiskan banyak masa di hadapan skrin. Terdapat juga sesi yang membantu untuk bahagian bawah belakang, pembuka pinggul, bahu, dan kaki, semuanya direka untuk meningkatkan fleksibiliti dan keselesaan anda secara lembut.
Sama ada anda bersiap untuk hari anda dengan rutin bangun pagi atau berehat dengan regangan tidur atau regangan santai, aplikasi ini mempunyai sesuatu untuk setiap saat. Gunakan regangan di meja atau berdiri semasa rehat untuk kekal aktif, atau cuba sesi memanaskan badan, menyejukkan badan, atau selepas gim untuk menyokong senaman anda. Tingkatkan mobiliti anda dengan pusingan, bengkokan, dan regangan teras. Bina kekuatan dan keseimbangan dengan pergerakan kaki yang kuat dan keseimbangan. Terdapat juga rutin untuk lengan dan kaki yang fleksibel untuk melengkapkan amalan regangan fleksibilitas harian anda.
Jika anda mencari rutin harian yang membantu anda berasa lebih baik tanpa tekanan, aplikasi regangan ini boleh membantu. Stretch15 memberi anda cara yang kecil dan konsisten untuk menjaga badan anda. Gunakannya di mana sahaja, pada bila-bila masa. Senaman regangan, regangan fleksibiliti, dan senaman regangan berpandu adalah fokus aplikasi ini. Rutin singkat ini menjadikan regangan fleksibiliti sebahagian daripada tabiat harian anda. Dengan Stretch15, fleksibiliti menjadi mudah dan boleh diakses.
Ciri-ciri Aplikasi:
Rutin regangan fleksibiliti yang mudah diikuti
Sesi pantas untuk jadual yang sibuk (bagus untuk rehat atau pagi)
Panduan yang jelas untuk setiap pergerakan: leher teknologi, meluruskan badan, pembuka pinggul, dan banyak lagi
Pilihan untuk duduk (di meja) atau berdiri
Sesi untuk tenaga (bangun pagi) atau relaksasi (tidur, santai)
Regangan sokongan untuk bahagian bawah belakang, bahu, kaki, dan lengan
Tingkatkan keseimbangan, mobiliti, dan postur dengan senaman regangan harian
Berguna sebelum atau selepas bersenam: memanaskan badan, menyejukkan badan, selepas gim
Bagus untuk membina fleksibiliti dan kesedaran pergerakan
LEGAL:
Licensed Application End User License Agreement (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy:https://www.webronsoftware.co.uk/mobile-apps/stretching-exercise/privacy-policy
Ausblenden
Mehr anzeigen...
