Side-ja purjelanka 30 päivän

Jaottelu 30 päivässä on ilmainen sovellus ilman Internetiä. Sovelluksesta tulee kunto-ohjaajasi päivittäisiin venyttely -, joustavuus-ja voimisteluharjoituksiin.
Hakemus sisältää miehille ja naisille suunnattuja harjoituksia, lapsille suunnattuja harjoituksia.
Koulutusohjelman ovat kehittäneet asiantuntijat, sillä on staattista ja dynaamista koulutusta! Paras tulos on, että selkää, jalkoja ja koko vartaloa venytetään.
Sovellus on kehitetty koulutusohjelma, 30 päivää, mutta kuten kaikki tietävät, tapa on muodostettu 21 päivän kuluessa, niin että voit säilyttää tapana ja liikunta paljon kauemmin)
30 päivän koulutusohjelma soveltuu miehille ja naisille, joilla on erilainen koulutustaso. Koska hakemuksessa voi valita kuntotason.
Voit myös luoda omat harjoitukset makusi mukaan.)
Ehkä ihmettelette, miksi spagaatit ovat niin suosittuja?)
- Kuntoilu ei vaadi erityislaitteita eikä kuntosalille menemistä.
- Se kestää vain 10 minuuttia päivässä.
- Parantaa lihasjoustoa, jänteitä.
- Voit harjoitella missä vain ja milloin vain.
- Aineenvaihdunta kiihtyy ja painon lasku tehostuu entisestään.
- Vapauttaa vatsan rasvan nopeammin
- Liikunta parantaa koordinointia, tasapainoa ja ryhtiä.
- Splitit vahvistavat monia lihaksia-kehon lihaksia, pakaroita ja monia muita
- Splits-koulutus auttaa selkäkipuun, sillä se vahvistaa selkälihaksia
- Lapsille sopivia harjoitus-jaotteluja
- Valitettavasti jakoa ei voi tehdä yhdessä päivässä tai viikossa, - mutta hakemuksemme kanssa 30 päivän päästä on mahdollista.)
- On mahdollista tehdä spagaatti tyhjästä.
- Se voi olla kuin venytys laihdutukselle.
- Spagaatti auttaa joogassa.
- Splits-harjoitukset antavat sinulle mahdollisuuden-istua täydessä jaossa askel askel askeleelta-missä tahansa kuntokoulutuksessa, jopa nollasta alkaen.
Jos haluat tanssia, balettia, taistelulajeja, voimistelua varten, nämä harjoitukset auttavat sinua.
- Kyky istua Spagaatilla auttaa välttämään vammoja
- Voimistaa ja poistaa lihasjäykkyyttä
- Parantaa verenkiertoa
- Rentouta lonkkalihaksesi
- Vähentää alaselkäkipua ihmisille, joilla on rauhoittava elämäntapa
- Auttaa jaloittelemaan
- Harjoitukset voidaan tehdä ennen juoksemista tai nukkumista tai sen jälkeen
- Nopeuttaa luvun palautumista synnytyksen jälkeen

Ennen kuin aloitamme harjoittelun ja yritämme istua spagaatilla, lämmitä lihaksia pakollisesti !!! Spagaatin tekemiseen tarvitaan aikaa ja päivittäistä harjoittelua.lihasten on venyteltävä, toivuttava ja totuttava uusiin kuormiin. Pian huomaatte edistystä.
Haastakaa itsenne ja suorittakaa tämä 30 päivän haaste! Siirry toivottuun tulokseen! Hillitse Itsesi! Koulutus on aina haaste, mutta te onnistutte! Onnea
Ostamalla tilauksen, voit avata kaikki vaikeustasoa, rajoittamaton määrä muistutuksia, kyky luoda omia koulutusohjelmia, ja kaikki mainonta poistetaan käytöstä.