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Stress Manager

Name: Stress Manager
Author: NeU

Veröffentlicht von: NeU

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①「呼吸瞑想」
呼吸瞑想は、呼吸に意識を向けることで周囲からの刺激や雑念を忘れ、脳をリラックス状態に整える効果が期待されます。脳センサーでデフォルトモード･ネットワークの活動状態をモニタリングすることで瞑想をサポートします。
②「バイオフィードバック・トレーニング」
心拍や脳の活動状態を見える化してコントロールする「バイオフィードバック･トレーニング」は、ストレスを軽減し耐性を向上させる効果が最新の研究でわかっています。脳センサーを付けて、ゲーム感覚でトレーニングを行うことができます。
③「記録を見る」
カレンダー形式で実施した日が一覧で確認でき、呼吸瞑想やバイオフィードバック・トレーニングのスコアもグラフで確認できます。
④「学ぶ」
脳科学とマインドフルネスのそれぞれ第一人者によるビデオメッセージでストレス管理について学べます。
⑤「セルフチェック」
毎週一回、5項目の質問に答えることで心の状態を記録し、傾向や変化に気づくきっかけにして頂きます。

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Stress Manager Häufige Fragen

Ist Stress Manager kostenlos?

Ja, Stress Manager ist komplett kostenlos und enthält keine In-App-Käufe oder Abonnements.
Ist Stress Manager seriös?

Nicht genügend Bewertungen, um eine zuverlässige Einschätzung vorzunehmen. Die App benötigt mehr Nutzerfeedback.

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Wie viel kostet Stress Manager?

Stress Manager ist kostenlos.
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Workout Speech Timer Speech Timer for Workout	Freischalten	Freischalten	vor 8 Monaten
mind block Improve concentrati	Freischalten	Freischalten	vor 2 Jahren
VINSTA	Freischalten	Freischalten	vor 3 Monaten
MELON-瞑想・マインドフルネス継続サポートアプリストレス、リラックス、イライラ、モヤモヤ、睡眠、メンタル	Freischalten	Freischalten	vor 1 Jahr
セルフモニタリングダイアリー	Freischalten	Freischalten	vor 4 Monaten
せるふも	Freischalten	Freischalten	vor 2 Jahren
Japan Jinja Meditation Find inner peace at shrines	Freischalten	Freischalten	vor 1 Monat
reanne mobile	Freischalten	Freischalten	vor 1 Jahr
Fy Ring 智能健康戒指	Freischalten	Freischalten	vor 2 Monaten
第120回日本精神神経学会学術総会（JSPN120）	Freischalten	Freischalten	vor 5 Monaten

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