런닝어플: 러닝 + 걷기 + 조깅

가이드 런닝머신 운동으로 심장 강화 운동을 해보세요. 에너지로 살고 목표에 맞는 운동 계획을 선택하십시오. 모든 주자에게 적합하며 런닝머신만 있으면 됩니다.

개인 피트니스 목표를 달성하는 데 필요한 운동을 받으세요. 힘을 키우고 체중을 줄이거나 전반적인 건강을 개선하십시오. 달리기나 러닝머신이 처음이신가요? 스타터 플랜으로 시작하세요. 체중 감량을 원하십니까? 당신에게 딱 맞는 체중 감량 히트 플랜이 있습니다!

일주일에 2일만 훈련하면 접근 가능한 간단한 루틴으로 러닝머신 달리기를 향상시킬 수 있습니다. 동기 부여를 유지하기 위해 모든 것이 추적됩니다. 각 계획은 부상이나 화상의 위험을 최소화하면서 신체가 적응하고 개선하도록 돕습니다.

특징

- 가이드 프로그램. 귀하의 수준과 목표에 따라 계획을 선택하십시오. 실내에서 트레드밀로 달리면 초심자 플랜부터 HIIT 고급 운동까지 모든 루틴을 사용할 수 있습니다.
- 일일 활동을 추적하고 계속 성장하도록 하십시오. 칼로리, 심박수 및 거리를 기록하여 시간이 지남에 따라 성장과 달리기 능력이 향상되는 것을 볼 수 있습니다.
- 가이드가 있는 오디오 코치 및 백그라운드에서 자신의 음악을 재생할 수 있도록 지원합니다.
- 즐겨찾기를 반복할 수 있는 기능으로 운동을 기록하세요. 점진적으로 개선하고 더 강한 주자가 될 수 있도록 진행 상황을 기록합니다. 당신의 러닝머신은 무엇이 맞았는지 모를 것입니다!
- 권장 운동으로 운동을 보완하십시오. 워밍업과 쿨다운을 효과적으로 하고 추가 운동으로 전신 근력을 키웁니다.
- APPLE HEALTH 통합: Apple Health에 운동을 저장하여 다른 일상 활동과 함께 진행 상황을 추적할 수 있습니다.
Legal Disclaimer
This app and any information given by it are for educational purposes only. They are not intended nor implied to be a substitute for professional medical advice. You should always consult your healthcare provider before beginning any fitness program.
If you upgrade to a premium subscription, payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. Your subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the current period. There is no increase in cost when renewing.
Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in iTunes after purchase. Once purchased, the current period cannot be cancelled. Any unused portion of a free trial period is forfeited if you choose to purchase a premium subscription.
Find the full terms and conditions at https://www.vigour.fitness/terms, and our privacy policy at https://www.vigour.fitness/privacy.