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Prenez le contrôle de votre santé et arrêtez enfin de fumer et de vapoter avec Stopify : l'application de suivi pour arrêter de fumer ! Êtes-vous prêt à vous libérer de la dépendance à la nicotine et à adopter une vie sans tabac ? Stopify vous fournit les outils, le soutien et la motivation dont vous avez besoin pour réussir, une respiration à la fois.
Stopify n'est pas une simple application pour arrêter de fumer. Nous combinons des méthodes éprouvées avec des fonctionnalités puissantes pour vous aider à gérer les envies de fumer, à suivre vos progrès et à développer des habitudes saines.
Fonctionnalités clés pour vous aider à arrêter :
Exercices de respiration guidés : Vous luttez contre les envies et l'anxiété ? Nos exercices de respiration scientifiquement prouvés vous aident à calmer instantanément votre esprit et à réduire le stress. Apprenez des techniques comme la respiration en boîte (box breathing) et la respiration 4-7-8 pour gérer les symptômes de sevrage et reprendre le contrôle.
Suivi des progrès : Visualisez votre succès en temps réel ! Suivez vos jours sans tabac, l'argent que vous avez économisé et le temps que vous avez gagné. Visualiser vos progrès est un puissant facteur de motivation.
Calendrier des étapes d'arrêt : Comprenez les incroyables bienfaits pour la santé de l'arrêt du tabac et du vapotage. Notre calendrier vous montre exactement ce qui se passe dans votre corps au fur et à mesure de votre progression, de la normalisation de votre rythme cardiaque en 20 minutes à la réduction significative des risques de cancer du poumon et d'AVC au fil du temps.
Badges de motivation et statistiques : Célébrez vos réussites ! Gagnez des badges pour les étapes franchies et suivez vos progrès grâce à des statistiques détaillées sur vos exercices de respiration et vos activités physiques.
Activités physiques simples : Remplacez l'habitude de fumer ou de vapoter par des activités simples et saines. De petits changements peuvent faire une grande différence.
Utilisation gratuite : Stopify propose une version gratuite avec accès à toutes les fonctions de base.
Votre calendrier sans tabac (basé sur des données scientifiques) :
20 minutes : Votre rythme cardiaque revient à la normale.
12 heures : Les niveaux de monoxyde de carbone dans votre sang reviennent à la normale.
2 semaines à 3 mois : Votre fonction pulmonaire s'améliore et vous respirez plus facilement.
1 an : Votre risque de maladie coronarienne est réduit de moitié.
5 ans : Votre risque d'AVC est réduit à celui d'un non-fumeur.
10 ans : Votre risque de cancer du poumon diminue considérablement.
Pourquoi choisir Stopify ?
Méthodes éprouvées : Nous utilisons des techniques scientifiquement prouvées, notamment des exercices de respiration et le remplacement des habitudes, pour maximiser vos chances de succès.
Soutien personnalisé : Stopify s'adapte à vos besoins, en fournissant les bons outils au bon moment.
Économisez de l'argent et du temps : Arrêter de fumer et de vapoter libère vos ressources pour les choses que vous aimez vraiment.
Réduisez le stress et l'anxiété : Apprenez à gérer les envies et les symptômes de sevrage grâce à de puissantes techniques de relaxation.
Améliorez votre santé : Améliorez votre fonction pulmonaire, votre VRC (variabilité de la fréquence cardiaque) et plus encore.
Rejoignez des milliers de personnes qui ont réussi à arrêter de fumer et de vapoter avec Stopify ! Commencez votre voyage vers une vie plus saine et sans tabac dès aujourd'hui.
Téléchargez Stopify maintenant et respirez à nouveau librement !
Les informations fournies dans Stopify sont uniquement à des fins d'information générale et ne constituent pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de la santé qualifié pour toute question de santé ou avant de prendre toute décision concernant votre santé ou votre traitement.
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