ワークアウト日記

"一日一日、フィットネスの旅を記録しよう！"
私たちのワークアウトダイアリーは、ワークアウト後の変化を一箇所で完全にキャプチャして確認できるスペースです。
インスタグラムをスクロールして、フィットネス愛好家の素晴らしいボディプロフィールや筋肉質な写真に感心しているうちに、自分の写真を見てまだ準備ができていないと感じたことはありませんか？それは良い兆候です！自分自身に注意を払い始めたことを意味します。私たちの目標は、昨日の自分よりも向上することであり、他人と自分を比較することではありません。
24時間以内に日々の写真を簡単に撮影し、その日のあなたの姿を保存できます。ジムや自宅で撮った写真もアップロードできます。運動、重量、回数、セットを記録するために面倒なタイピングをする必要はありません。直感的なダイヤルシステムにより、ログの記録が容易になります。
長いリストから運動を見つけることに心配はいりません！私たちは、簡単に検索できるように体の部位や機器ごとに慎重に分類しました。その日の正しい運動を選んだかどうか不安な場合は、リアルタイムで変化する運動画像が確認を助けます。
毎日の写真をワークアウト仲間と共有し、アカウンタビリティを持つか、ギャラリーに保存することができます。ワークアウトの成果を共有することは大きなモチベーションになります - これを「宣言効果」と考えてください。
ワークアウトの写真をアップロードし、運動ログを構築すると、ワークアウトカレンダーが埋まっていくのが見えます。今こそ、過去と現在に向き合う時です。カレンダーで運動記録を特定し、レビューすることができますし、範囲を選択するために押し続けることもできます。今の調子はどうですか？もう少し押し進める必要がありますか、それとも今日はチキンを食べても良い日ですか？
ワークアウトダイアリーは、フィットネス進歩の追跡の重要性を理解している人々、そして私のように続けるのに苦労している人々のために作られました。目に見える変化に動機づけられて、フィットネスの旅を続けましょう。
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