Yoga easy atemübungen

Fühlen Sie sich ruhiger, reduzieren Sie Stress, verbessern Sie Ihren Schlaf und fördern Sie Ihre allgemeine Gesundheit mit Relax. Diese App ist Ihr perfekter Begleiter für geführte Atemübungen, die darauf abzielen, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu verbessern.
VORTEILE:
* Stress reduzieren: Nehmen Sie an wissenschaftlich fundierten Atemübungen wie Kapalbhati, Sama Vritti, Anuloma und Ujjayi teil, um Stress abzubauen.
* Schlaf verbessern: Regelmäßige Übungen können zu tieferem und erholsamerem Schlaf führen.
* Gesundheit fördern: Verbessern Sie Ihre kardiovaskuläre Gesundheit und erhöhen Sie Ihre Lungenkapazität mit gezielten Atemtechniken.
* Besser fühlen: Erleben Sie eine spürbare Verbesserung Ihrer Stimmung und Ihres allgemeinen Wohlbefindens.
FUNKTIONEN:
- Atemübungen: Greifen Sie auf eine Vielzahl von Atemtechniken zu, die Ihren Bedürfnissen entsprechen, von belebendem Kapalbhati bis hin zu beruhigendem Sama Vritti.
- Herzfrequenzmonitor: Verwenden Sie die Kamera Ihres Telefons, um Ihre Herzfrequenz vor und nach den Übungen zu überwachen. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte im Laufe der Zeit.
- Entspannende Yoga-Musik: Genießen Sie eine kuratierte Playlist mit entspannender Musik, um Ihre Praxis zu verbessern und Ihnen beim Entspannen zu helfen.
- Yoga-Timer: Stellen Sie Timer für Ihre Atemübungen und Yoga-Sitzungen ein, um fokussiert und auf Kurs zu bleiben.
- Tägliches Tagebuch: Führen Sie ein tägliches Tagebuch über Ihre Übungen und Ihre Herzfrequenz. Überwachen Sie Ihre Verbesserungen und bleiben Sie motiviert.
WARUM BENUTZEN?
Schließen Sie sich Tausenden von zufriedenen Nutzern an, die ihr Leben mit Relax verändert haben. Hören Sie auf unsere Community:
"Relax hat mein Stressniveau und meine Schlafqualität drastisch verbessert. Die geführten Übungen sind leicht zu folgen, und der Herzfrequenzmonitor ist eine fantastische Funktion!" - Emily R.
"Ich habe viele Wellness-Apps ausprobiert, aber Relax sticht hervor. Die Atemtechniken sind effektiv und ich liebe die entspannende Musik. Sehr empfehlenswert!" - Michael T.
"Seit ich Relax benutze, habe ich eine deutliche Verbesserung meiner Stimmung und meiner allgemeinen Gesundheit festgestellt. Das tägliche Tagebuch hält mich motiviert und auf Kurs." - Sarah L.
Relax ist für alle konzipiert, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen. Die benutzerfreundliche Oberfläche macht es einfach, den geführten Übungen zu folgen. Der Herzfrequenzmonitor verleiht eine einzigartige, wissenschaftliche Note, sodass Sie in Echtzeit Verbesserungen Ihrer Gesundheit sehen können. Darüber hinaus sorgen die entspannende Yoga-Musik und die anpassbaren Timer für ein ruhiges und ungestörtes Erlebnis.
Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem gesünderen, stressfreien Leben. Laden Sie Relax herunter und machen Sie den ersten Schritt zu besserer Gesundheit und Wohlbefinden.
Entdecken Sie Ihren ultimativen Assistenten für geführte Pranayama- und Tiefenatmungstechniken, um Ihre Gesundheit in Rekordzeit zu verbessern.
Erleben Sie noch heute die Vorteile von Achtsamkeit und Atemkontrolle.
Unsere App ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, ein Gefühl der Ruhe und des Wohlbefindens zu erreichen und Stress und Angst durch Achtsamkeit und Atemkontrolle zu reduzieren. Sie enthält:
1) Ujjayi-Atmung
2) Pranayama
3) Sama Vritti
4) Anuloma Pranayama
5) Kapalbhati
6) Herzfrequenzmessung
Hinweis - Ein Kaufbetrag und eine Kaufdauer werden Ihrem iTunes-Konto am Ende der Test- oder Einführungsphase nach Bestätigung berechnet. Abonnements werden automatisch verlängert, es sei denn, sie werden innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums gekündigt. Sie können Ihr Abonnement jederzeit über Ihre iTunes-Kontoeinstellungen kündigen. Jeder ungenutzte Teil eines kostenlosen Testzeitraums verfällt, wenn Sie ein Abonnement kaufen.
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