YouFast - Ayuno Intermitente

YouFast es una aplicación para el ayuno intermitente que ayuda a realizar un seguimiento de su ayuno, obtener información útil sobre nutrición, realizar un seguimiento de su balance hídrico y obtener estadísticas sobre sus períodos de ayuno y hábitos alimenticios.
Realice un seguimiento de su progreso en su iPhone con la integración de Apple Health para sincronizar su peso y actividad.

El ayuno intermitente es un plan de comidas en el que cambia entre períodos de ayuno y de alimentación de manera constante. El ayuno intermitente es una práctica útil para controlar sus hábitos alimenticios. Es útil si desea controlar su peso (por ejemplo, perder peso), mejorar la claridad mental, aumentar la energía en general y la salud en general.
El ayuno intermitente es seguido por muchas personas en todo el mundo, incluidas celebridades como Jennifer Aniston, Hugh Jackman y Jennifer Lopez.
YouFast tiene todo lo que necesita para el ayuno intermitente. Nuestra aplicación incluye más de 15 planes de ayuno diferentes, por ejemplo:
- 16: 8
- 12:12
- 20: 4 (dieta del guerrero)
- nuestros planes de ayuno personalizados (por ejemplo, para desintoxicación y vacaciones).
Con la ayuda de nuestra función de estado corporal, puede ver qué procesos ocurren en su cuerpo durante el ayuno. Dependiendo de la duración del ayuno, le mostraremos cuándo aumenta, disminuye y se normaliza el nivel de azúcar en sangre, así como cuándo comienza la cetosis, la quema de grasa y la autofagia durante la ventana de ayuno.
Nuestro principal objetivo es ser más que un simple rastreador de ayuno. También queremos educar a nuestros usuarios sobre la alimentación saludable, motivarlos y darles los mejores consejos sobre nutrición. Nuestra sección de información incluye una gran cantidad de material útil sobre el ayuno intermitente, los hábitos alimenticios, la nutrición y otros temas relacionados. El contenido se actualiza constantemente.
YouFast es una gran opción tanto para principiantes como para practicantes avanzados del ayuno intermitente.
Información sobre suscripción:
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