Ausbaufähig
Es gibt keine Anpassung an das individuelle Fitnesslevel. Die Anleitungen sind rudimentär. Für Anfänger sind einige Übungen, die im Anfängerprogramm verlangt werden, gefährlich, die können Rückenprobleme auslösen oder verschlimmern. Das Versprechen, jede Frau bekäme einen Bikini Body und das der gezielten Abnahme am Bauch ist nicht haltbar.