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Описание
超过300万用户喜欢7分钟锻炼！经科学证明可有效帮助燃脂减重，强身健体。
没太多时间锻炼？不用担心！每天只需7分钟，简单、快速而有效的锻炼，无需器材或健身房，在家中锻炼或随时随地开始锻炼！
7分钟锻炼应用基于高强度循环训练（HICT）方式，已被证明是“最安全，最有效，最高效”的方法，帮助减脂、锻炼全身肌肉及改善健康。纽约时报曾强调，7分钟的锻炼是“用最少的投入，获得最大的健身效果”。
7分钟锻炼真的值得一试！你可以借助它来锻炼腹部，手臂，腿部及全身肌肉。生动形象的3D动画，语音提示和视频指导，就像私人教练陪伴左右，全程指导，助你完成每个锻炼。每天出汗7分钟，挑战不同的锻炼，快速拥有好身材！
为什么选择7分钟锻炼？
*短而有效的7分钟家庭锻炼，见效快
*经过科学验证的7分钟锻炼可减肥并保持健康
*无需器材或健身房，在家中或任何地方随时锻炼
*适用于初学者的锻炼，易于进行
* 30天锻炼计划助你养成日常锻炼习惯
*有针对性的锻炼，专注于改善你的问题部位
特点
*生动形象的3D动画，语音和视觉指导助你完成每次锻炼
*锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度
*锻炼强度逐渐增加
*自定义每日锻炼提醒
*自定义休息时间和锻炼循环次数
*锻炼时选择喜欢的音乐以保持动力
*查看锻炼日历和报告，跟踪进度
*分享锻炼数据到Facebook和Instagram
*同步数据到Apple Health
会员说明
- 无限制地访问所有功能，订阅价格，每半年9.99美元
- 订阅费用将从您的iTunes账户收取。
- 订阅到期前的24小时内将自动续订。如有需要，请于订阅到期的至少24小时之前取消订阅。
- 订阅后，您可以在iTunes的“账户设置”中管理您订阅的项目，也可在此菜单中取消订阅。
- 订阅后，免费试用期内的未使用部分将被作废。
隐私政策：https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.abishkking.7minworkout
使用条款：http://pay.period-calendar.com/app/7minutes.html
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没太多时间锻炼？不用担心！每天只需7分钟，简单、快速而有效的锻炼，无需器材或健身房，在家中锻炼或随时随地开始锻炼！
7分钟锻炼应用基于高强度循环训练（HICT）方式，已被证明是“最安全，最有效，最高效”的方法，帮助减脂、锻炼全身肌肉及改善健康。纽约时报曾强调，7分钟的锻炼是“用最少的投入，获得最大的健身效果”。
7分钟锻炼真的值得一试！你可以借助它来锻炼腹部，手臂，腿部及全身肌肉。生动形象的3D动画，语音提示和视频指导，就像私人教练陪伴左右，全程指导，助你完成每个锻炼。每天出汗7分钟，挑战不同的锻炼，快速拥有好身材！
为什么选择7分钟锻炼？
*短而有效的7分钟家庭锻炼，见效快
*经过科学验证的7分钟锻炼可减肥并保持健康
*无需器材或健身房，在家中或任何地方随时锻炼
*适用于初学者的锻炼，易于进行
* 30天锻炼计划助你养成日常锻炼习惯
*有针对性的锻炼，专注于改善你的问题部位
特点
*生动形象的3D动画，语音和视觉指导助你完成每次锻炼
*锻炼追踪器可自动追踪消耗的卡路里和减肥进度
*锻炼强度逐渐增加
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好
好🦾
喜欢这个软件，先把广告给灭了
比那个k一p盗用个人信息，相信这个！
好👌
好👌
好
好
不错
用了以后我跑快了
7分钟
很好用，很简单方便。
一个需要耐心坚持而又很难坚持的健身app（以非专业眼光评）
1.广告略多，需付费清理广告。 2.内容较合理，7分钟紧促的安排了健身动作。 3.界面简单，机音播放提醒。 4.不占内存。 5.还是卸载了.......
十分好的锻炼软件。
方便，简单，唯一缺点是没有动作示范视频。
睡前七分钟
很好用，锻炼记录日历上面一目了然
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- Health Fitness
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- Последнее обновление
- 2.0.10 (7 месяцев назад )
- Выпущено
- Jul 14, 2015 (9 лет назад )
- Также доступно в
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- 3 недели назад
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