AB Glikemi

이 프로그램은 식품과 혈당 지수를 나열합니다. 혈당 지수(GI)는 신체가 탄수화물을 대사하고 혈당 수치를 높이는 속도입니다.
기억해야 할 가장 중요한 사항:
- 높은 GI 식품은 에너지를 빠르게 방출합니다.
- GI지수가 낮은 음식은 섬유소를 함유하고 있어 소화가 느리다.
"글쎄, 그것은 나에게 무엇을 제공하고 내가 그것을 필요로하는 이유는 무엇입니까?" - 물어.
그리고 GI가 높은 식품을 정기적으로 섭취하면 다음과 같은 결과가 나타납니다.
- 신체의 신진 대사 과정 위반.
- 전반적인 혈당 수치에 부정적인 영향을 미칩니다.
- 지속적으로 배고픔을 느끼고 문제 부위에 체지방이 축적됩니다.
이 프로그램은 영어, 러시아어, 히브리어, 아랍어, 일본어, 중국어, 중국어 번체, 스페인어, 포르투갈어, 독일어, 한국어, 프랑스어, 이탈리아어, 우크라이나어, 체코어, 핀란드어, 그리스어, 덴마크어, 네덜란드어, 태국어, 그리스어, 크로아티아어로 번역되었습니다. , 헝가리어, 힌디어, 노르웨이어, 카탈로니아어, 인도네시아어, 말레이어, 폴란드어, 루마니아어, 슬로바키아어, 스웨덴어, 터키어, 베트남어.