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Calmly – calma para tu salud es una app cuidadosamente diseñada para quienes viven con ansiedad por su salud. Si a menudo te preocupan síntomas físicos o temas relacionados con el bienestar, Calmly te ayuda a recuperar equilibrio, claridad y serenidad a través de herramientas simples, seguras y pensadas para ti.
Apoyo diario para quienes viven con ansiedad por la salud
Con Calmly puedes:
• Llevar un diario diario de tus síntomas, pensamientos y emociones, para aumentar la conciencia y reducir la ansiedad relacionada con el cuerpo.
• Recibir apoyo motivacional a través de un asistente de IA diseñado para ayudarte a mantenerte centrado y positivo.
• Contarle tu día al asistente de IA como lo harías con un amigo. La IA te ofrecerá una retroalimentación compasiva y generará automáticamente la página de tu diario, transformando tus pensamientos lineales en un registro organizado, sin necesidad de rellenar nada a mano.
• Registrar citas médicas y sesiones de terapia, incluyendo diagnósticos, estados de ánimo y notas personales. Para cada sesión de terapia, puedes vincular entradas del diario o visitas médicas relacionadas, manteniendo tus datos más organizados. También puedes navegar fácilmente entre una sesión de terapia y sus entradas vinculadas con un solo toque.
• Programar futuras citas médicas, agregando preguntas que quieras hacerle a tu médico y síntomas que desees reportar. Esto te ayuda a prepararte con calma para las visitas, para que sea menos probable que la ansiedad te abrume o que olvides detalles importantes.
• Monitorear el ciclo menstrual, de manera discreta e integrada, para una visión más completa de tu bienestar.
• Explorar un calendario interactivo que muestra tu estado de ánimo, síntomas y citas en un solo lugar, ayudándote a reconocer patrones y conexiones. También puedes filtrar lo que muestra el calendario, eligiendo ver solo los días en que aparecieron síntomas, días con visitas médicas o días con sesiones de terapia.
• Acceder a un área de análisis de datos, con gráficos personalizados sobre el estado de ánimo, visitas y terapias, acompañados de sugerencias motivacionales del asistente de IA.
La seguridad es lo primero: Calmly realmente protege tu privacidad
A diferencia de muchas apps, Calmly está construida para garantizar la máxima confidencialidad. Todos tus datos están cifrados de extremo a extremo. Solo tú puedes acceder a ellos, gracias a un sistema de PIN personal. Ni siquiera los desarrolladores pueden leer lo que escribes. Y aunque uses Calmly en varios dispositivos, tu privacidad permanece completamente protegida.
Accesibilidad y compatibilidad: otro valor fundamental
Además de la privacidad, Calmly está diseñada con la accesibilidad y la compatibilidad como prioridades principales. La app está cuidadosamente creada para ofrecer la mejor experiencia posible a personas con baja visión o diferencias en la percepción de colores. Calmly también adapta su diseño para iPadOS y Macs con Apple Silicon, para que puedas usarla fácil y eficazmente en todos tus dispositivos. Otra fortaleza clave de la app es su capacidad para funcionar perfectamente sin conexión, asegurando que siempre tengas acceso a tus datos y herramientas incluso sin internet.
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Calmly – calma para tu salud está pensada para quienes quieren enfrentar su ansiedad por la salud con conciencia, sin juicios y con herramientas concretas. Ya sea que estés en un proceso de psicoterapia o dando tus primeros pasos hacia una mayor serenidad, Calmly está a tu lado, cada día.
Descarga Calmly y comienza a recuperar el equilibrio en tu relación con el cuerpo y la salud.
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