Best of the best apps
Nice, useful, best price and a lot of helpful information.
Да, Adrian James полностью бесплатное и не содержит встроенных покупок или подписок.
✅ Приложение Adrian James кажется качественным и надежным. Пользователи очень довольны.
Приложение Adrian James бесплатное.
Чтобы получить оценку дохода приложения Adrian James и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
3 из 5
2 оценок в Украина
Nice, useful, best price and a lot of helpful information.
Надо бы проверить но некогда
Можно даже вспотеть.
Будет русский язык, будет 5
Thank you very much for your job!
Давайте по порядку. Существует 3 разных программы от этих авторов, расчитанных на 8 недель интенсивных ежедневных тренировок: High Intensity Interval Training, 6 Pack Abs Workout и Boot Camp. 6 Pack Abs - это набор интенсивных упражнений для мышц живота. High Intensity Interval Training - это аналогичный набор кардио упражнений на развитие выносливости и сжигания жира. Boot Camp - это упражнения общефизической подготовки для мышц груди, рук и ног. Все они имеют три уровня сложности, за каждый из которых по окончанию начисляется определенное количество баллов. Для того, чтобы выполнить 8-недельную программу тренировок, вам необходимо набирать 100 баллов каждую неделю. Для этого можно, например, выполнять по одному сложному подходу раз в день, либо по 2-3 легких подхода. Я занимаюсь всего 11 дней, но уже могу сказать, что результат есть!!! Упражнения не требуют дополнительного оборудования или инвентаря, все, что вам нужно - это свое тело, желание выглядеть лучше и чувствовать себя здоровее. Все упражнения прекрасно подобраны. А для наилучшего результата стоит выполнять комплекс упражнений из всех трех программ. А если вы не уверены в эффективности ваших занятий, то прикупите себе еще Touchfit или аналогичную программу. Но лично я в этих трех программах уверен, как в самом себе! Удачи!
It's best fitness program!
русский язык будет не лишним
Мне нравятся его приложения, а русский язык тут есть?
What a great app - beautifully simple, easy to follow functional exercises that are easy to do anywhere without any gear and in the shortest time… I highly rate this for helping keep me strong and functional 💪🏽💪🏽
Рейтинг
|
Категория
|
Позиция
|
---|---|---|
Топ платных
|
|
16
|
Топ платных
|
|
17
|
Топ платных
|
|
26
|
Топ платных
|
|
28
|
Топ платных
|
|
29
|