aPa - Sport santé

Application idéale pour faire de l’exercice quand on a mal partout. Exercices complètement adaptés à la situation de santé: questionnaire initial pour identifier les prbms de mobilité et le degré de sédentarité + questionnaire en fin de session pour savoir si la difficulté doit être réévaluée pour la session du lendemain. Je recommande !!

Bien expliquer enfin trouver des exercices qui me conviennent Merci à votre équipe

Toutes les applications que j’ai essayé n’étaient pas adaptées à mon besoin ( gym adaptée) pour mes problèmes de santé . Le rythme est tout simplement parfait. Les explications sont claires, les exercices sont adaptés. Un grand merci pour cette application🙏

Les formats vidéos sont très bien, facile de suivre le rythme, bien expliqué, adapté aux indications de forme physique pré indiqués. Merci pour cet accompagnement, durée parfaite pour bien commencer la journée !

J’adore cette application moi qui ne savais pas comment faire du sport chez moi j’ai trouver

On s’est trop laissé aller, alors il faut trouver la motivation. Il y’a quelques jours j’ai fait une petite séance de 10 mn mais je n’ai pas adhéré, le lendemain pas de séance et il faisait beau, avec une envie de sortir, alors j’ai pris mon déambulateur et me voilà parti et c’est la plus belle sortie depuis bien longtemps, j’en ai trop fait et au retour, j’ai bien failli m’étaler plusieurs fois, je me prenais le pied dans la roue, par chance, j’ai réussi à rentrer sans chute et j’avais bien marché, environ 4 km en 2h. Trop bien. Et ma séance de ce matin 👋

Exercice super bien adapté pour chaque profil 👌🏼

J’adore ! Toutes les explications et vidéos sont extrêmement bien réalisées. J’aime le fait que ça soit des vraies séances, qu’il N’y ai pas sport de superflu, que ce soit filmé avec des vraies personnes. Plusieurs niveaux d’exercice, Des thématiques Possibilité de refaire les séances Possibilité d’adapter n’importe quand J’adore Merci 🙏🙏🙏

Les cours sont faciles à reproduire et bien adaptés aux personnes qui ont des difficultés pour faire du sport Je recommande l’application à 100%

Suite à une dépression, je ne me mobilisais plus et j’ai pris encore plus de poids. L’application m’a permise de recommencer une activité physique à mon rythme