平板支撑挑战

30天平板支撑挑战,健身,减肥

Разработчик: Leap Health
Скачивания
Доход

Описание

30天平板支撑运动提供了不同的平板姿势变化,以便帮助您有效的减肥、增强体质并练出更强健的核心肌群。静态和动态的平板运动相结合,帮助您更快速的燃烧多余的脂肪。每天只需要7分钟就可以燃烧卡路里获得魔鬼身材!

30天减肥计划包含3种难度级别,完全适合所有用户,不管是男性还是女性。您还可以根据自己的喜好定制锻炼计划。不需要去健身房也不需要任何设备,您可以随时随地进行平板支撑锻炼,就是这么方便!
为什么要做平板支撑运动?
平板支撑是一种最受欢迎并且最有效的燃脂运动。平板支撑是一项很容易进行的运动并且能够激活您身体所有的肌肉,包括核心肌群、肩部、臀大肌等。对于膝盖较弱的用户来说,平板支撑是最好的选择,因为他们不会对膝盖施加任何压力。
达成最佳的小腹燃脂效果:平板支撑比仰卧起坐更能有效的燃烧腹部脂肪,能够100%激活您的每一块腹部肌肉,而仰卧起坐运动仅能运动到64%的腹部肌肉。
加强核心肌群:平板支撑运功能够激活您所有的核心肌群、增强核心力量、促使核心肌群更强健。
减缓背部疼痛:平板支撑运动能增强背部肌肉、减缓背部疼痛、并降低背部与脊柱受伤的风险。
改善仪态和平衡:在进行平板支撑运动的时候,您的头部、背部和脚部必须呈一条直线。因此,经常进行平板支撑运动将能够增进平衡感,让您的坐姿和站姿更标准!
加速新陈代谢:平板支撑运动可以提高您一整天的新陈代谢水平,不可思议的加速燃脂过程。
加强柔软度:平板支撑运动可伸展到您的身体后部肌肉群,例如肩胛骨、臀肌与大腿后肌,因此可以增强您的柔软度、降低受伤的风险。
特征:
- 在“设置”页面打开“Apple Health”开关,同步你的身高,体重,卡路里信息到Apple Health
- 提供各种形式的平板支撑运动
- 您可以设置提醒,帮助您养成每天进行平板支撑运动的习惯
- 详细的说明、动画和视频,贴心的引导您正确的进行每一项平板支撑运动
- 循序渐进的运动时长和难度
- 自动记录您的减肥进度
- 自动记录您卡路里的燃烧量
- 同步数据到Apple Health
会员说明
- 无限制地访问所有功能,订阅价格,每年59.99美元
- 订阅费用将从您的iTunes账户收取。
- 订阅到期前的24小时内将自动续订。如有需要,请于订阅到期的至少24小时之前取消订阅。
- 订阅后,您可以在iTunes的“账户设置”中管理您订阅的项目,也可在此菜单中取消订阅。
- 订阅后,免费试用期内的未使用部分将被作废。

隐私政策:https://period-calendar.com/ios_privacypolicy.html
使用条款:http://pay.period-calendar.com/app/plank.html
Скрыть Показать больше...

Встроенные покупки

年度订阅
¥438.00

Скриншоты

平板支撑挑战 Частые Вопросы

  • Приложение 平板支撑挑战 бесплатное?

    Да, 平板支撑挑战 можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.

  • Является ли 平板支撑挑战 фейковым или мошенническим?

    🤔 Приложение 平板支撑挑战 кажется неплохим. Есть возможности для улучшения, но в целом оно удовлетворяет пользователей.

    Спасибо за ваш голос

  • Сколько стоит 平板支撑挑战?

    平板支撑挑战 имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет ¥438.00.

  • Сколько зарабатывает 平板支撑挑战?

    Чтобы получить оценку дохода приложения 平板支撑挑战 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.

Оценки пользователей

4.85 из 5

313 оценок в Китай

5 star
291
4 star
8
3 star
5
2 star
2
1 star
6
История оценок

平板支撑挑战 Отзывы Пользователей

Принудительная подписка на айфоне???

С_мс on

Россия

Пока был андройд то никакой подписки не требовалось, спокойно занималась по всем упражнениям, правда после рекламы. Сменила телефон и теперь на айфоне просит обязательно подписку после пробного периода. Да еще и мего дорого. По итогу нашла другое приложение, бесплатное.

Все отлично!!

Машенька🐾 on

Россия

Единственное приложение, которое нормально работает бесплатно, без рекламы, это просто шедевр!!!

Жадное приложение

jam21/ice on

Россия

Не понимаю, почему бесплатная версия не является кроссплатформенной… жадность? 4700 в год - это перебор. Бесплатная версия неплохая. А такие деньги платить - не понимаю, за что)

Мой живот стал рельефнее )

Лилия Нури on

Россия

Все просто гуд , советую , не забывайте и не ленитесь каждый день выполнять ))) и тогда будете к лету красивыми )

Оплатила и не работает

7keys777 on

Россия

Один мой коммент удален почему-то. Оплатила годовую подписку, месяц позанималась и все, дальше не включается, объясните пожалуйста как дальше можно продолжить работать с приложением

Глюк в синхронизации информации о тренировке

cholly100 on

Россия

Не передает информацию о тренировке в приложение Здоровье, хотя в настройках функция включена. А так хорошее, удобное, эффективное приложение.

Удобное приложение

khirindushka on

Россия

Всё отлично

Супер!

KaterinaVla on

Россия

2й год с этой программой. Спасибо создателям!)

Отлично

безмагнита on

Россия

Лучшее приложение. Всё легко и понятно. Даёт результат.

Ужас!

vreduna2015 on

Россия

Неужели нельзя хоть чтото сделать бесплатным! Покупать подписку за 4000 в год вы серьёзно? Да лучше в ютубе найду и буду заниматся. Удаляю. 👋

Оценки

История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Рейтинг
Категория
Позиция
Топ по доходу
40
Топ по доходу
49
Топ по доходу
61
Топ бесплатных
189
Топ бесплатных
247

Ключевые слова

平板支撑挑战 Конкуренты

Name
健身腹部运动
健身减肥,腹肌锻练
30天腹部减脂
腹部锻炼,马甲线,平坦的腹部
30天健身锻炼 - 臀部与腿部锻炼
女子健身训练
燃脂运动 - 在家减肥
私人健身教练,减肥,减脂,健身,健康
女性健身 - 腿部锻炼
瘦腿 & 大腿减脂
适合初学者的瑜伽体式
每日瑜伽锻炼、拉伸运动
30天平板支撑挑战!
助力30天挑战!
30 day - plank challenges
At Home Plank Workouts
30 Days Plank
Plank 30 Days Challenge
Improve your body

プランクチャレンジ&プランクワークアウト Установки

30дн.

プランクチャレンジ&プランクワークアウト Доход

30дн.

平板支撑挑战 Доходы и Загрузки

Получите ценные инсайты о производительности プランクチャレンジ&プランクワークアウト с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.

Информация о приложении

Категория
Health Fitness
Разработчик
Leap Health
Языки
Arabic, Danish, Dutch, English, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Persian, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Swedish, Chinese, Turkish
Последнее обновление
1.0.14 (8 месяцев назад )
Выпущено
Nov 28, 2018 (5 лет назад )
Обновлено
2 дня назад