非常实用的健身软件
自定义功能很强大，如果有社区功能就好了
Описание
【律範】
前國家隊運動員親身示範，300+動作全真人拍攝，涵蓋了熱身、訓練、拉伸放鬆。無論在健身房還是家庭訓練，您都能找到並且構造一套行之有效的訓練方案。使用律範，您可以變得更好、更強、更健康。
市面上的健身App容易遇到的問題：
* 無法靈活自由安排自己想要訓練的動作
* 訓練健身數據存儲在App的服務器，存在隱私洩露風險
* 無法新增創建自定義的訓練動作或針對性計劃
* 私教、好友有針對性的訓練動作和訓練計劃，卻很難分享給自己
* 無法查看自己的本輪的訓練量，並且根據訓練情況自由的調整下一次的訓練
* 沒有詳盡的訓練報告，提供核心且直觀的數據用來參考後續計劃的安排
這些問題我們都能替您解決： 【自由靈活的訓練安排】
* 手動按照您自己的訓練目的，自由選擇訓練動作進行訓練
* 動作太快跟不上？不用擔心，您可以選擇適合自己的頻率來調整訓練動作間隔時間
* 訓練報告中查看您的訓練量，並能根據您報告中自己的狀態進行手動調整
* 按照訓練目的，構造一個7天內的短周期計劃或大於一周長期計劃
* 以現有的計劃作為模板構造一套新的試訓計劃
【個人數據隱私】
* 無第三方廣告和信息採集SDK接入，不用擔心後台悄悄收集您的個人隱私數據
* 您的個人健身數據、創建的計劃和動作等，都保存在您個人的iCloud空間，不用擔心隱私洩露
【自由創作動作、計劃】
* 不用擔心App沒有你要的動作，您可以自己構建豐富多變的訓練動作類型
* 也不用擔心沒有您心儀的訓練計劃，您可以自己構建針對您個人的全方位進階計劃
【自由分享】
* 不會構建訓練動作？別擔心，讓您的私教和好友分享給您，這些數據都存在您的iCloud雲空間裡，不用擔心丟失
* 您不再擔心：所有的計劃都已讓您到達瓶頸期，沒計劃可練了。強大的訓練計劃分享功能，讓您能夠從他人獲取更多新的訓練計劃
【豐富的訓練報告】
* 每次訓練結束報告您能看到每一組動作的完成量和訓練狀態，您可以根據需要為下一次訓練做調整
* 能夠顯示您每個訓練動作訓練量的走勢，您可以評估近期的訓練趨勢
* 週期訓練結束後您能看到週期訓練報告，了解自己在一個時間段專注訓練了哪些能力、肌肉部位，同時也能知道缺席了哪些訓練計劃
* 每週發送一份週報告，了解您本週訓練的狀況，和上週的對比數據
我們還有什麼特別之處？
* 在您記錄各項身體緯度的同時，了解身體變化趨勢
* 今天臨時有事無法訓練？您可以請假，以保證週期計劃不會中斷
* 您可以為每個訓練動作設定預定義訓練量，減少您添加時候重複更改的工作
* 您可以選擇跟著視頻練，或是用日記本的訓練方式，健身小白，達人都能用
* Apple Watch上的律範，能夠讓您在開始訓練過程中不用在手機上進行操作，查看整個過程中的心率變化，同時將您的健身數據通過HealthKit同步到「健康」
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前國家隊運動員親身示範，300+動作全真人拍攝，涵蓋了熱身、訓練、拉伸放鬆。無論在健身房還是家庭訓練，您都能找到並且構造一套行之有效的訓練方案。使用律範，您可以變得更好、更強、更健康。
市面上的健身App容易遇到的問題：
* 無法靈活自由安排自己想要訓練的動作
* 訓練健身數據存儲在App的服務器，存在隱私洩露風險
* 無法新增創建自定義的訓練動作或針對性計劃
* 私教、好友有針對性的訓練動作和訓練計劃，卻很難分享給自己
* 無法查看自己的本輪的訓練量，並且根據訓練情況自由的調整下一次的訓練
* 沒有詳盡的訓練報告，提供核心且直觀的數據用來參考後續計劃的安排
這些問題我們都能替您解決： 【自由靈活的訓練安排】
* 手動按照您自己的訓練目的，自由選擇訓練動作進行訓練
* 動作太快跟不上？不用擔心，您可以選擇適合自己的頻率來調整訓練動作間隔時間
* 訓練報告中查看您的訓練量，並能根據您報告中自己的狀態進行手動調整
* 按照訓練目的，構造一個7天內的短周期計劃或大於一周長期計劃
* 以現有的計劃作為模板構造一套新的試訓計劃
【個人數據隱私】
* 無第三方廣告和信息採集SDK接入，不用擔心後台悄悄收集您的個人隱私數據
* 您的個人健身數據、創建的計劃和動作等，都保存在您個人的iCloud空間，不用擔心隱私洩露
【自由創作動作、計劃】
* 不用擔心App沒有你要的動作，您可以自己構建豐富多變的訓練動作類型
* 也不用擔心沒有您心儀的訓練計劃，您可以自己構建針對您個人的全方位進階計劃
【自由分享】
* 不會構建訓練動作？別擔心，讓您的私教和好友分享給您，這些數據都存在您的iCloud雲空間裡，不用擔心丟失
* 您不再擔心：所有的計劃都已讓您到達瓶頸期，沒計劃可練了。強大的訓練計劃分享功能，讓您能夠從他人獲取更多新的訓練計劃
【豐富的訓練報告】
* 每次訓練結束報告您能看到每一組動作的完成量和訓練狀態，您可以根據需要為下一次訓練做調整
* 能夠顯示您每個訓練動作訓練量的走勢，您可以評估近期的訓練趨勢
* 週期訓練結束後您能看到週期訓練報告，了解自己在一個時間段專注訓練了哪些能力、肌肉部位，同時也能知道缺席了哪些訓練計劃
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* 在您記錄各項身體緯度的同時，了解身體變化趨勢
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* 您可以為每個訓練動作設定預定義訓練量，減少您添加時候重複更改的工作
* 您可以選擇跟著視頻練，或是用日記本的訓練方式，健身小白，達人都能用
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Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
荣晖 丁
- Языки
- Chinese, English
- Последнее обновление
- 1.7.6 (1 год назад )
- Выпущено
- Apr 8, 2022 (3 года назад )
- Также доступно в
- Китай , Гонконг (САР) , Малайзия , Сингапур , Тайвань
- Обновлено
- 6 дней назад
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