できたログ-習慣化の手助けをする行動記録アプリ

出来たことを記録するポジティブ行動記録アプリ

Разработчик: Hirofumi Yamamoto

Описание

「できたログ」は出来たことを記録するメモアプリです。
出来ないことではなく、「出来たこと」に着目することで、自己肯定感を上げ、さまざまな習慣を無理なく定着させることが出来ます。
■使い方
どんな小さなことでも良いので、1日1つ以上を目処に出来たことを記録しましょう。例えば
・掃除が出来た
・朝寝坊せず起きることが出来た
・歯磨きが出来た
・笑顔で挨拶が出来た
・楽器の練習が出来た
など・・・どんな些細なことでもOKです。
「出来たこと」を記録することを続けていると、普段の自分が思ったよりも色々なことをしていたことに気づくはずです。様々なことが出来た自分を客観的に振り返ることが出来るので、モチベーションが上がり、自然と習慣を定着させることが出来ます。
メモ機能も搭載しているので、自分の「出来たこと」に対して定期的に振り返りをしてあげるとより良いでしょう。
「できたログ」は、今の自分が持っている頑張りや能力を肯定し、次の一歩へ進むきっかけを提供します。
興味がある方は是非インストールして使ってみてください!
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Оценки пользователей
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История оценок

できたログ Отзывы Пользователей

他にないアイデア

ライン1110 on

Япония

使いやすいです。他にないアプリだと思います。 自分ができたことを見ていると、意外と頑張ってたんだなと自己肯定感があがります。 カテゴリ分けも日付設定も、月ごとに分けてリスト化してくれるのも良いです。 ひとつ言うなら、カテゴリごとにログを確認できる機能がほしいです。

シンプルで良い

T.A.n.a.h.m on

Япония

凄く良いです。シンプルで見やすく、できたことの記録がしやすい。 月・週ごとにできたことををカテゴリ別に可視化されるカレンダーやグラフのようなものが追加されたら更に嬉しいです。

めっちゃ役に立つ

たっちゅん大学 on

Япония

マジ役に立ちます

自己肯定感上がります

ダジャレじゃんし on

Япония

出来なかっと事や失敗は思い出したくなくても思い出しますが、出来たこと出来る事は忘れがちなのでこのアプリを使ってるとそのバランスが取れていい感じです。 行動の振り返りも出来るので次に繋がると思います。

続けやすいし気分良くなる

みたたき on

Япония

思ってたよりいいし続く!自分がけっこう色々やれてる事に嬉しくなった。カラーを変えたりスタンプ可愛くできるようにして欲しいです

こうのが欲しかった

青シソ科 on

Япония

埋まらないTodolistにうんざりしている人にオススメ 自己肯定感が貯まる気がする

日毎に分けられたらいいな

つむちやん on

Япония

毎日継続してできてるぞ!というログが欲しいのでカレンダーになっていたり日ごとに分かれてたりしたらより、私向き!あとタグが色分け出来たらもっといい、、、でも出来たことを記録できるのめっちゃ使いやすいです!

日記より効果的!

にまみれ on

Япония

「これが出来た!自分偉くない?」と思っても、日記アプリに書くほどではないし、SNSに上げるには恥ずかしい…というのって、結構多くないですか? でも、これはTwitter感覚でちょこちょこと書き込みができるし、そうやってある日気がついたら「えぇーっ!自分、いつの間にここまで出来るようになってたの?」と、自分の成長ぶりが視覚化出来るのが素晴らしいです。 とにかく、このアプリは使いはじめのハードルが低いのに、効果が高いのが素晴らしいです。

いい!

222love4 on

Япония

ありがとうございます!とっても元気になります!小さなことでも出来たことを記録することで自己肯定感上がります!コメント欄に自分への褒め言葉を書いています(#^.^#)なにげに、毎回出てくる偉人の名言が響きます!

すごく良いです

むしお on

Япония

シンプルで出来たことを淡々と記せて、紙に書くに近い感覚。何もできないダメ人間だ〜と病んでいた時に、ちっちゃいことでも記録すると、やったことが可視化できて(何もしてないわけじゃないんだな)と思えてとても良かった。

Оценки

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