乗り換えました
アプデしたら他のアプリでは無料で提供されている機能が有料になっていましたのでそちらに乗り換えました
Описание
筋力アップのためには、トレーニングの強度を徐々に上げていくことと、継続することが大切です。本アプリは、トレーニングの履歴を記録することで、強度を管理したり、モチベーションを維持したりすることができます。機能としては以下があります。
トレーニングメニューの作成
- ベンチプレス、スクワットなどのウェイトトレーニングはもちろん、自重トレーニングや有酸素運動など、自由に種目を追加して、メニューを作成することができます。
- 前回の履歴を確認しながら記録できるので、トレーニングの強度管理が簡単です。
- セットを追加すると自動で前回の記録、もしくは1つ前のセットの記録が入力されるので、入力の手間がありません。
- 入力パッドが大きいので、数値の入力しやすいです。
トレーニングの履歴
- トレーニング中でも、ワンタップで簡単に履歴を確認することができます。
- 履歴は表とグラフで確認できます。
- 過去のトレーニングメニューを、本日のトレーニングメニューにコピーできるため、入力の手間がありません。
カレンダー
-トレーニングの履歴や予定をカレンダーで確認できます。
- 部位ごとにアイコンで表示されるため、部位ごとの頻度が視覚的にわかりやすいです。
- 部位や種目ごとに、トレーニング実施後の経過日数がわかるため、バランスよく種目を選択することができます。
タイマー
- インターバルの管理に便利なタイマーです。
- トレーニングのセットごとに、完了ボタンを押すと、タイマーが自動で起動します。
メモ
- 1回のトレーニングごとにメモを追記できます。
- 追記したメモは、トレーニングの履歴で確認できます。
日記
- 体調の変化や食事などを記録するのに便利な機能です。
グラフ
- 体重やトレーニングの負荷量などをグラフにできます。
- 2つまで重ね書きできるので、体重とトレーニング強度の比較といった簡単な分析に便利な機能です。
体重の記録
- 体重、体脂肪率等を記録できます。
- 記録する項目は自由に追加することができます。
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トレーニングメニューの作成
- ベンチプレス、スクワットなどのウェイトトレーニングはもちろん、自重トレーニングや有酸素運動など、自由に種目を追加して、メニューを作成することができます。
- 前回の履歴を確認しながら記録できるので、トレーニングの強度管理が簡単です。
- セットを追加すると自動で前回の記録、もしくは1つ前のセットの記録が入力されるので、入力の手間がありません。
- 入力パッドが大きいので、数値の入力しやすいです。
トレーニングの履歴
- トレーニング中でも、ワンタップで簡単に履歴を確認することができます。
- 履歴は表とグラフで確認できます。
- 過去のトレーニングメニューを、本日のトレーニングメニューにコピーできるため、入力の手間がありません。
カレンダー
-トレーニングの履歴や予定をカレンダーで確認できます。
- 部位ごとにアイコンで表示されるため、部位ごとの頻度が視覚的にわかりやすいです。
- 部位や種目ごとに、トレーニング実施後の経過日数がわかるため、バランスよく種目を選択することができます。
タイマー
- インターバルの管理に便利なタイマーです。
- トレーニングのセットごとに、完了ボタンを押すと、タイマーが自動で起動します。
メモ
- 1回のトレーニングごとにメモを追記できます。
- 追記したメモは、トレーニングの履歴で確認できます。
日記
- 体調の変化や食事などを記録するのに便利な機能です。
グラフ
- 体重やトレーニングの負荷量などをグラフにできます。
- 2つまで重ね書きできるので、体重とトレーニング強度の比較といった簡単な分析に便利な機能です。
体重の記録
- 体重、体脂肪率等を記録できます。
- 記録する項目は自由に追加することができます。
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Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Tetsuma Yaguchi
- Языки
- Japanese, English
- Последнее обновление
- 2.2.1 (5 месяцев назад )
- Выпущено
- Feb 28, 2021 (3 года назад )
- Также доступно в
- Япония, Соединенные Штаты, Египет, Индия, Австралия, Германия, Швеция, Сингапур, Канада, Латвия, Мадагаскар, Ливан, Казахстан, Республика Корея, Мексика, Малайзия, Нигерия, Кувейт, Нидерланды, Норвегия, Новая Зеландия, Польша, Перу, Филиппины, Пакистан, Южно-Африканская Республика, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Словакия, Таиланд, Турция, Тайвань, Украина, Узбекистан, Вьетнам, ОАЭ, Доминиканская Республика, Аргентина, Австрия, Азербайджан, Бельгия, Болгария, Бахрейн, Бруней, Бразилия, Беларусь, Швейцария, Чили, Китай, Колумбия, Чехия, Дания, Италия, Алжир, Эквадор, Эстония, Испания, Финляндия, Великобритания, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, Исландия, Франция
- Обновлено
- 1 день назад
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