好安静
就好像做梦一样
Описание
#关于冥想#
只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。
冥想并不是什么高深神秘的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ，就如同健身一样， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，最终影响个体的心理过程的一系列练习。
#适合人群#
-睡眠质量差
失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累
-记忆力下降
前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了
-思维迟钝
大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏
-容易情绪化
焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱
-注意力不集中
做事容易分心，拖延、散漫、效率低
#冥想的好处#
-冥想让你入睡更容易
冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
-冥想让你大脑更聪明
冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
-冥想让你情绪更稳定
冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题
-冥想让你身体更健康
冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题
#产品特色#
- 全场100+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新中~
- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心
- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足所有冥想需求
- 大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界
- 专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验
- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲；学员之间进行感悟交流，共同成长
#用户声音#
-调整自己的呼吸，让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始，从头到脚的让身体处于先紧后松的状态，慢慢地进入甜美的梦乡，让身体得到最佳的休息。--l***c
-因为愤怒而悲伤，开始听音频冥想，进入悲伤中胸口很堵，忍不住哭了起来，跟着引导只是去感受，深呼吸，回到当下，虽然有很浓的悲伤，却可以去感受并走出来，谢谢！--张**若
-第一次在经期做冥想练习，闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟着声音提示，把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候，疼痛感明显减缓了，很神奇，睁开眼睛的一刻，整个人也感觉很放松，感恩，祝福。--我**阳
-感觉静静坐在海边，一切声音都消失了。获得了那份安宁，想起自己画画专注的样子。感谢冥想，发现了自己内心的力量，专注、坚持。--小**妈
#注意事项#
冥想星球是一个做正念冥想的app，用户希望能将正念分钟数与苹果设备同步，所以启用HeathKit进行数据同步。同时，我们也保证获得的用户个人健康数据不会用于市场、广告及类似服务中，也将不会分享或销售给任何第三方。
#会员自动续费服务说明#
1.订阅周期
连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次
2.连续包年VIP说明
订阅周期：1年
订阅价格：每年48元
3.其他规则：
付款：用户确认购买并付款后，款项记入iTunes 账户
自动续订：“连续包年”商品为自动续费商品，确认购买后，会从您的iTunes账户扣费。订阅将会自动续订，除非在当前订阅结束前至少24小时关闭自动续订在您订阅周期到期前24小时内，苹果会自动从iTunes账户扣费，成功后会员有效期自动延长一个周期。
取消自动续订：如需取消自动续费，请在当前扣费期前至少24小时操作；操作方法：从Home页进入「设置」--点击[iTunes Store与 App Store--点击「Apple lD」，选择进入「订阅」页面，选择「冥想星球」取消订阅即可
4.服务协议
用户协议：https://medi.xinli001.com/meditation/register
自动续费服务协议：https://medi.onexinli.com/meditation/autoRenewVip
隐私协议：https://medi.xinli001.com/meditation/privacy
#联系我们#
联系邮箱：[email protected]
欢迎大家一起为冥想星球提供宝贵意见和反馈，我们会努力造星球的
#冥想星球-让冥想成为一种生活方式#
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只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。
冥想并不是什么高深神秘的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ，就如同健身一样， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，最终影响个体的心理过程的一系列练习。
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84 оценок в Соединенные Штаты
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4 star
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3 star
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2 star
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1 star
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冥想星球 Отзывы Пользователей
👌
pretty good app！
不错
帮助很大
很好用的冥想工具
每天都在用
感恩
这是一个会让我发自内心感激的app
冥想之启程
蛮好的，推荐
冥想音乐
这些冥想音乐选择很多，可以适合大多数人的要求，我本人当然是喜欢海浪的声音，那会让我想起在珠海的家，九洲港海滩的礁石、生蠔和海浪拍打礁石的声音。
Say goodbye to the past
I like this secession, peacefully,the moment with yourself. Say goodbye to the past but focused on this moment.
谢谢冥想导师和壹心理平台
喜欢这个冥想练习。第一次练习 很有感觉。谢谢🙏
Super easy to use
I have used this for over a year now. And I really enjoy the simple design and easy use. It gives me access to a lot of meditation classes that helps me.
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Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Guangzhou Shuyang Technology Co
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 6.1.18 (2 недели назад )
- Выпущено
- Aug 16, 2019 (5 лет назад )
- Также доступно в
- Китай, Соединенные Штаты, Канада, Тайвань, Гонконг (САР), Сингапур, Великобритания, Австралия, Япония, Германия, Малайзия, Новая Зеландия, Франция, Республика Корея, Нидерланды, Испания, Бразилия, Швеция, Бельгия, Индонезия, Колумбия, Вьетнам, Таиланд, Перу, Доминиканская Республика, Алжир, Хорватия, Венгрия, Ирландия, Египет, Ливан, Шри-Ланка, Литва, Люксембург, Латвия, Мадагаскар, Северная Македония, Мальта, Мексика, Нигерия, Норвегия, Непал, Филиппины, Пакистан, Польша, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Словения, Словакия, Тунис, Турция, Украина, Узбекистан, Южно-Африканская Республика, ОАЭ, Армения, Аргентина, Австрия, Болгария, Швейцария, Чили, Кипр, Чехия, Дания, Эквадор, Эстония, Финляндия, Греция, Израиль, Индия, Исландия, Италия, Кувейт, Казахстан, Азербайджан, Бруней, Беларусь
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