不错
帮助很大
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#关于冥想#
只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。
冥想并不是什么高深神秘的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ，就如同健身一样， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，最终影响个体的心理过程的一系列练习。
#适合人群#
-睡眠质量差
失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累
-记忆力下降
前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了
-思维迟钝
大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮乏
-容易情绪化
焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱
-注意力不集中
做事容易分心，拖延、散漫、效率低
#冥想的好处#
-冥想让你入睡更容易
冥想可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题
-冥想让你大脑更聪明
冥想可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力
-冥想让你情绪更稳定
冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题
-冥想让你身体更健康
冥想可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题
#产品特色#
- 全场100+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，持续更新中~
- 自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心
- 主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等10多个主题，一站式满足所有冥想需求
- 大咖亲授，正念先驱导师杰克·康菲尔德（曾是乔布斯的冥想老师）、麻省大学正念中心导师温宗堃、贾坤、马嘉瞳等专家亲授，走进大咖的冥想世界
- 专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验
- 多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲；学员之间进行感悟交流，共同成长
#用户声音#
-调整自己的呼吸，让自己去体察腹部的紧绷感和松弛感开始，从头到脚的让身体处于先紧后松的状态，慢慢地进入甜美的梦乡，让身体得到最佳的休息。--l***c
-因为愤怒而悲伤，开始听音频冥想，进入悲伤中胸口很堵，忍不住哭了起来，跟着引导只是去感受，深呼吸，回到当下，虽然有很浓的悲伤，却可以去感受并走出来，谢谢！--张**若
-第一次在经期做冥想练习，闭上眼睛感受到腹部和腰部的疼痛，跟着声音提示，把手放在腹部把呼吸带到这个部位的时候，疼痛感明显减缓了，很神奇，睁开眼睛的一刻，整个人也感觉很放松，感恩，祝福。--我**阳
-感觉静静坐在海边，一切声音都消失了。获得了那份安宁，想起自己画画专注的样子。感谢冥想，发现了自己内心的力量，专注、坚持。--小**妈
#注意事项#
冥想星球是一个做正念冥想的app，用户希望能将正念分钟数与苹果设备同步，所以启用HeathKit进行数据同步。同时，我们也保证获得的用户个人健康数据不会用于市场、广告及类似服务中，也将不会分享或销售给任何第三方。
#会员自动续费服务说明#
1.订阅周期
连续包年：按年自动续费，每年缴纳一次
2.连续包年VIP说明
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订阅价格：每年48元
3.其他规则：
付款：用户确认购买并付款后，款项记入iTunes 账户
自动续订：“连续包年”商品为自动续费商品，确认购买后，会从您的iTunes账户扣费。订阅将会自动续订，除非在当前订阅结束前至少24小时关闭自动续订在您订阅周期到期前24小时内，苹果会自动从iTunes账户扣费，成功后会员有效期自动延长一个周期。
取消自动续订：如需取消自动续费，请在当前扣费期前至少24小时操作；操作方法：从Home页进入「设置」--点击[iTunes Store与 App Store--点击「Apple lD」，选择进入「订阅」页面，选择「冥想星球」取消订阅即可
4.服务协议
用户协议：https://medi.xinli001.com/meditation/register
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隐私协议：https://medi.xinli001.com/meditation/privacy
#联系我们#
联系邮箱：[email protected]
欢迎大家一起为冥想星球提供宝贵意见和反馈，我们会努力造星球的
#冥想星球-让冥想成为一种生活方式#
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冥想并不是什么高深神秘的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ，就如同健身一样， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，最终影响个体的心理过程的一系列练习。
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很好用的冥想工具
每天都在用
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帮助很大
感恩
这是一个会让我发自内心感激的app
冥想之启程
蛮好的，推荐
冥想音乐
这些冥想音乐选择很多，可以适合大多数人的要求，我本人当然是喜欢海浪的声音，那会让我想起在珠海的家，九洲港海滩的礁石、生蠔和海浪拍打礁石的声音。
很不错的软件
从今天开始冥想 🧘♂️
Say goodbye to the past
I like this secession, peacefully,the moment with yourself. Say goodbye to the past but focused on this moment.
谢谢冥想导师和壹心理平台
喜欢这个冥想练习。第一次练习 很有感觉。谢谢🙏
Super easy to use
I have used this for over a year now. And I really enjoy the simple design and easy use. It gives me access to a lot of meditation classes that helps me.
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- Выпущено
- Aug 16, 2019 (5 лет назад )
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