Тренировка Всего Тела дома

фитнес-тренировки в домашних.
Вдохновитесь 40 упражнениями, показанными в видеокоипах высокой четкости.
Узнайте, как смешивать массы тела упражнения, отжимания, как, приседания, сухарики и, в не-весов тренировки вы можете сделать в любом месте.
Кто нуждается в тренажерный зал, когда есть пол гостиной? Весовые упражнения простой, эффективный способ улучшить баланс, гибкость и прочность, без машин или дополнительного оборудования. От ног и плеч до груди и живота, мы рассмотрели каждую часть тела, что может окрепнуть с сопротивлением тела в одиночку.
Итак, что же это бесплатное приложение мне предложить?
- Улучшить фитнес, гибкость и прочность
- Профессиональный фитнес-тренер выполняет упражнения, которые полностью BodyWeight основе, видимые в HD видео.
- С более чем 40 упражнений, которые вы можете ориентировать все мышцы вашего тела
- 9 тренировок планы, с несколько тренировок, нацеленных на конкретную группу мышц, в то время как другие всего тела учебные планы.
- Вы можете сделать эти тренировки жить с таймером. Везде, даже в домашних условиях.
- Существует журнал тренировки, чтобы посмотреть свои результаты.
- Узнайте больше о calisthenic