Cardio Kickboxing

El cardio kickboxing es un régimen de entrenamiento muy popular que a menudo reemplaza ejercicios aeróbicos y entrenamientos con equipo. Una forma de kickboxing llamado Tae-Bo y otras formas ejercicio inspiradas en las artes marciales se encuentran entre las clases de fitness más populares en los gimnasios de todo el país, según el American Council on Education. El cardio kickboxing es un entrenamiento de cuerpo entero con una gran cantidad de beneficios.
Beneficios del cardio kickboxing:
1. Reducción de Peso
2. Coordinación
3. Construcción de fuerza
4. Mejoras cardiovasculares
5. Ahorro de tiempo
6. Defensa Personal
7. Reducción del Estrés
El Cardio kickboxing, Cardio Kick Box, CKB, Aerobickarate, Aero Kick Boxing o Executive Kicboxing es una aproximacion a las artes marciales que entrena tu cuerpo, tu mente y te enseña defensa personal.
Combina el aeróbic con juegos de simulación de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto como Karate, Taekwondo, Boxeo, Kick Boxing, o cualquier otra arte marcial.
El secreto de su exito es que mezcla los elementos que hacen atractivas las artes marciales con los que resultan mas interesantes de las clases de aerobic. Ya se llevaba mucho tiempo intentando unir los dos mayores campos de la industria del ejercicio y finalmente se ha conseguido con esta nueva idea.