睡眠｜睡眠の記録と改善

簡単です。それが最大の強みで特徴のアプリだと思いました。操作も簡単、記録も簡単、うまくいってもいかなくても簡単、ゆえに毎日記録を続けられる。ユーザーにシンプルな印象を持たせるための工夫がたくさん見つけられました。 つまり、シンプルにまとめると、とてもシンプルなアプリです。 プライバシーポリシーを整備してユーザーに懸念を抱かせないようにしつつ、iOSヘルスケアに記録が反映されるとより良いなと思いました。

今まで何個かの睡眠計測アプリを使っていましたが、どれも三日坊主で挫折しました。でも、このアプリはかなり続けられている方です。朝だけでなく、夜の習慣の記録もできるのが良い点です。棒人間(？)のひとことが面白くて、ときどきいいことを教えてくれるのでためになります。あと、みなさんおっしゃられていますが、寝っころがり瞑想の動画(20分)が思ったよりめちゃくちゃいいです。いつも最後まで聴き終わる前に寝ちゃいます(笑)怪しい睡眠薬よりもマインドフルネスのほうが私には合っていたみたいです。不眠で悩んでいたので、このアプリにすごく助けられています。

記録していくと、夜更かしした時も暖かい前向きコメントが色々出てきます。 アプリと共感しながら記録している感じがするので楽しいです。 早起き出来ない自分を責めていましたが不思議と『なんとかなる』『大丈夫』と、根拠のない前向きな気持ちにさせてくれます。 人間味のあるアプリですね。 これからも記録を続けていきたい。

記録すると出てくる一言に癒されたり励まされたりします。アップデートされる度に良くなる。不思議なアプリ。 一つお願いがあるとすれば、なんで寝れなかったのか原因が思いつく時もあるので、簡単なメモ機能があると嬉しい。

ログインをして、スマホを変えてもデータバックアップができるようにしたい。

睡眠障害で、睡眠の記録アプリを何個も試しました。 ズバリ！これが1番使いやすいです。 自分で項目の設定も出来て、寝起きに1分あれば出来るので朝忙しくても続けられそう！ 欲を言えば、、、 起きた時の体調の記録やメモ機能があったら最高かなと思います🤔 今後のアプデに期待してます！

他の睡眠計測だとかと違いめっちゃアナログです笑 だからこそ続けやすいような気がします なのでほんとに一つだけ 目標を何回か達成した後（希望は7日間）、目標の変更が出来ると良いなと思います 今のところそういった機能は無さそうです… （あったとしても分かりづらいかも） まじ5分だけ早められるとかでもいいと思います （あまりに無理な目標設定は良くないと思うので） それを少しずつ繰り返していくことで自分が本当に健康的だと思える時間に寝れるようになったら素敵だなとおもいます

こんにちは。 このアプリを使ってから、睡眠への意識が高まりました。 まだまだ夜更かししてしまうことの方が多いですが、それでもアプリ使用前に比べたら良くなってきてます。 ひとつ要望です。 先日やっと目標を達成できたのですが、目標クリアを目指すことで睡眠改善を続けられたので、目標達成後には、数をリセットできたり、またはクリア後も達成数がカウントされ続けるとうれしいです。 これからも使い続けます。

集中を使っているのでこちらも期待して使い始めました！ 予想通りの使いやすさ、シンプルさで満足です！ ただ、中途覚醒の記録がもっと簡単にできるようにしたい…。今は追加の睡眠で足していますが、回数と時間をもっと簡単に入れられるようになると不眠症の記録として非常に役立ちます…！

使いやすいです。愛用しています。