Описание
Max it allows you to create workout programmes to increase your 1 rep max (1RM) in the bench press, deadlift and squat.
A handy 1RM calculator lets you understand where you are currently - especially if you have done an actual 1RM in the gym, but use a number of reps instead.
When setting up a programme you can choose the frequency you perform the left in a week and set your current 1RM. This will then create a personal programme to follow for 6 weeks with the aim to Max it! on the last week and increase your 1RM.
Run multiple programmes along side each other and build your workout around these.
Safety note: ALWAYS use a spotter or safety bars, you can't make any gains if you are injured.
Happy lifting.
Скрыть
Показать больше...
A handy 1RM calculator lets you understand where you are currently - especially if you have done an actual 1RM in the gym, but use a number of reps instead.
When setting up a programme you can choose the frequency you perform the left in a week and set your current 1RM. This will then create a personal programme to follow for 6 weeks with the aim to Max it! on the last week and increase your 1RM.
Run multiple programmes along side each other and build your workout around these.
Safety note: ALWAYS use a spotter or safety bars, you can't make any gains if you are injured.
Happy lifting.
Скриншоты
南京地铁通 Частые Вопросы
-
Приложение 南京地铁通 бесплатное?
Да, 南京地铁通 полностью бесплатное и не содержит встроенных покупок или подписок.
-
Является ли 南京地铁通 фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит 南京地铁通?
Приложение 南京地铁通 бесплатное.
-
Сколько зарабатывает 南京地铁通?
Чтобы получить оценку дохода приложения 南京地铁通 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Израиль.
История оценок
南京地铁通 Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
南京地铁通 Конкуренты
南京地铁通 Установки
30дн.
南京地铁通 Доход
30дн.南京地铁通 Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности 南京地铁通 с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Navigation
- Разработчик
- Unknown
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 3.0 (1 год назад )
- Выпущено
- Sep 7, 2023 (1 год назад )
- Также доступно в
- Китай, Турция, Соединенные Штаты, Азербайджан, Кувейт, Перу, ОАЭ, Великобритания, Аргентина, Новая Зеландия, Вьетнам, Россия, Норвегия, Нигерия, Сингапур, Индия, Украина, Малайзия, Южно-Африканская Республика, Саудовская Аравия, Австралия, Непал, Исландия, Республика Корея, Израиль, Япония, Чили, Пакистан, Филиппины, Индонезия, Казахстан, Египет, Швейцария, Ливан, Мексика, Канада, Мадагаскар, Гонконг (САР), Беларусь, Колумбия, Шри-Ланка, Доминиканская Республика, Таиланд, Бразилия, Алжир, Эквадор, Тайвань
- Обновлено
- 2 недели назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.