Описание
You could do bodyweight exercises from now until forever, but to truly reach your strength potential, you’ll want to use free weights. And when it comes to strength training, a barbell is one heck of an effective tool.
We’re talking nothing but a steel bar and some plates. The barbell functionally challenges your muscles, joints, and balance all at once, and studies have shown it can lead to significant strength gains in as little as 4 weeks.
You will find barbell training programs perfect for getting started with effective strength training.
The prerequisite for the programs is that you are healthy, and are willing to spend time learning to perform the exercises correctly, in order to be able to train safely and injury-free while you build muscle and become stronger.
This training program has three workouts per week, and in every workout, you will be training most of your major muscle groups.
Full-body workouts, where you train most of your major muscle groups several times per week, are by far the most effective way for a beginner to quickly build muscle and gain strength.
Three full-body workouts per week are perfect for the beginner. It provides frequent stimuli for your muscles to grow, while still giving you long enough rest between workouts to recover.
Whether you are training to get stronger, build muscle, or lose fat, a full-body routine with three barbell workouts per week is one of the best strength training programs you can choose as a beginner.
Скрыть
Показать больше...
We’re talking nothing but a steel bar and some plates. The barbell functionally challenges your muscles, joints, and balance all at once, and studies have shown it can lead to significant strength gains in as little as 4 weeks.
You will find barbell training programs perfect for getting started with effective strength training.
The prerequisite for the programs is that you are healthy, and are willing to spend time learning to perform the exercises correctly, in order to be able to train safely and injury-free while you build muscle and become stronger.
This training program has three workouts per week, and in every workout, you will be training most of your major muscle groups.
Full-body workouts, where you train most of your major muscle groups several times per week, are by far the most effective way for a beginner to quickly build muscle and gain strength.
Three full-body workouts per week are perfect for the beginner. It provides frequent stimuli for your muscles to grow, while still giving you long enough rest between workouts to recover.
Whether you are training to get stronger, build muscle, or lose fat, a full-body routine with three barbell workouts per week is one of the best strength training programs you can choose as a beginner.
Встроенные покупки
- Remove ads
- 4.99 zł
- Full Bundle
- 29.99 zł
- Build Bigger Arms
- 9.99 zł
- Butt, Thighs and Legs
- 9.99 zł
- Burn Fat, Build Muscle
- 9.99 zł
- Exercises for Beginners
- 9.99 zł
- Total Body Workout Plan
- 9.99 zł
- Upper Body Workout Plan
- 9.99 zł
Скриншоты
Barbell Workout Plan Частые Вопросы
-
Приложение Barbell Workout Plan бесплатное?
Да, Barbell Workout Plan можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли Barbell Workout Plan фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит Barbell Workout Plan?
Barbell Workout Plan имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 11.87 zł.
-
Сколько зарабатывает Barbell Workout Plan?
Чтобы получить оценку дохода приложения Barbell Workout Plan и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Польша.
История оценок
Barbell Workout Plan Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
Barbell Workout Plan Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Bodybuilding. Weight Lifting
Trening z hantlami i sztanga
|
Открыть
|
Открыть
|
9
|
1
|
1 неделю назад | |
Weight Training: Muscle Growth
Hantle, sztangi i kettlebell
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Dumbbell Workout Program
Jak trenować hantlami w domu
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад | |
Dumbbell Exercises
Ćwiczenia z hantlami
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 месяца назад | |
Barbell Workout at Home
Ćwiczenia ze sztangą
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 неделю назад | |
Dumbbell Workout at Home
Trening z hantlami w domu
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
Ejercicios con Barras
Trening domatora ze sztangą
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
Barbell Exercises
N/A
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
TriFit Barbell
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
Women's Weight Training Plan
Hantle, kettlebell & sztanga
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад |
Barbell Workout Plan Установки
30дн.
Barbell Workout Plan Доход
30дн.Barbell Workout Plan Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Barbell Workout Plan с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Fitric
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 1.0 (3 года назад )
- Выпущено
- Dec 2, 2021 (3 года назад )
- Также доступно в
- Пакистан , Италия , Япония , Республика Корея , Кувейт , Казахстан , Ливан , Мексика , Малайзия , Нигерия , Нидерланды , Норвегия , Новая Зеландия , Перу , Филиппины , Индия , Польша , Португалия , Румыния , Россия , Саудовская Аравия , Швеция , Сингапур , Таиланд , Турция , Тайвань , Украина , Соединенные Штаты , Вьетнам , Южно-Африканская Республика , Дания , Аргентина , Австрия , Австралия , Азербайджан , Бельгия , Бразилия , Беларусь , Канада , Швейцария , Чили , Китай , Колумбия , Чехия , Германия , ОАЭ , Доминиканская Республика , Алжир , Эквадор , Египет , Испания , Финляндия , Франция , Великобритания , Греция , Гонконг (САР) , Венгрия , Индонезия , Ирландия , Израиль
- Обновлено
- 2 месяца назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.