BASE – Indsigt i din adfærd

BLIV KLOGERE PÅ DIN ADFÆRD - GRATIS
Hvad gør dig glad? Hvad gør dig stresset? Hvad holder dig vågen om natten? BASE® er din guide til en bedre hverdag. BASE® giver dig adgang til et univers, der kan støtte dig i at forbedre din hverdag, øge din mindfullness og skabe bedre omgivelser for en glad hverdag. Lær teknikker og øvelser fra eksperter i verdensklasse og forstå hvilke triggereder skaber frustration i din hverdag. Hvordan du har er vigtigt. Uanset om du føler dig trist, bange eller stresset, giver BASE® dig overblik og værktøjer, der hjælper dig med at tage kontrol over dine hverdag, følelser og tanker. Øg dit velvære og styrk dit mentale helbred ved at opbygge rutiner gennem BASE® og bliv klogere på dig selv og din hverdag.
Vores dokumenterede teknikker er udviklet af førende forskere og eksperter, der har studeret evidensbaserede interventioner inden for positiv psykologi, mindfulness og kognitiv adfærdsterapi i årtier.
BASE® hjælper dig med at forstå hvad du føler, hvilke situationer du oplever og hvem der skaber frustration i hverdagen. Alt sammen noget, der har en betydelig effekt på hvordan du og dit helbred har det. Applikationen giver dig mulighed for at forstå samspillet mellem dine følelser, situationer og relationer, og giver dig værktøjerne til at arbejde med dem – alt sammen pakket ind i en applikation, der passer perfekt ind i en travl hverdag.
Fra øvelser på hjemmekontoret til indsigt i udslagsgivende faktorer. BASE® hjælper dig med at skabe overblik over hvor, og ikke mindst, hvordan DU kan arbejde med irritationselementer i din hverdag. Tag kontrol over dine følelser og undgå de situationer der gør dig trist. Tag kontrol over dit sind og få ryddet op i de negative tanker og øg dit mentale helbred ved at bruge BASE®. Med BASE® får du indsigt i hvad der skaber stress og hvordan du håndterer tristhed, og hvordan man tilpasser sig ændringer i både private-og arbejdssammenhænge. Med BASE® får du adgang til stribevis af
interessante råd, artikler og indsigt fra eksperter, der alle kan hjælpe dig med at blive klogere på dig selv og dit helbred. Start din morgen med BASE® og se overblikket når du går i seng, så du kan forbedre morgendagen og få tømt dine tanker i fællesskab med det store community omkring BASE® - vi lover at du bliver klogere på dine følelser.
Applikationen giver dig adgang til den unikke BASE® metodologi, hvor du gennem brugervenlige visninger har mulighed for at blive klogere på din hverdag og dit daglige helbred. Med dette er du i stand til at ændre dine vaner og forbedre dine udfaldsrum. Fundamentet for BASE® bygger på state-of-the-art forskning i organisationsadfærd, som du kan bruge i din hverdag for at blive klogere på dig selv, alt sammen helt gratis.
BASE® er udviklet i samarbejde med førende eksperter inden for psykologi og trivsel og bygger på den nyeste forskning i trivsel, følelser og gruppedynamikker. Appen benytter sig af ledende mentale helbredsøvelser og giver brugeren mulighed for at dykke ned i forskningen- og universet bag applikationen gennem den patenterede Vidensbog™. Øg dit velvære og mentale helbred gennem BASE® og forstå triggere i din hverdag gennem humør-tracking og adfærdsanalyse. Alt sammen 100% sikkert og anonymt.
På bare et par minutter om dagen kan BASE® hjælpe dig med at øge balancen i din hverdag og skabe en mere dynamisk og rummelig hverdag.
Download BASE® gratis i dag og få et bedre mentalt helbred.
MED BASE® FÅR DU:
- Adgang til det patenterede BASE® univers
- Indsigt i din hverdag og dit mentale helbred- Udslagsgivende faktorer der påvirker dine følelser
- Tips og træning i 30+ kategorier og 1000+ emner
- Spor dine fremskridt og dit humør over tid- Få et bedre helbred og forståelse for dine følelser
- Bedre forståelse for psykologien bag humør og relationer
- Finde ud af hvem der gør dig glad og omvendt
Download BASE® GRATIS i dag og få et bedre mentalt helbred.