Stretch & Flexibility: planq

Bienvenido a planq,
Tu aplicación diaria de estiramientos diseñada específicamente para quienes necesitan aliviar la tensión muscular, ganar flexibilidad, y aumentar potencia.
Planq está diseñada para estirarte todos los días.
Con planq, puedes despedirte de las molestias de pasar largas horas sentado en tu escritorio.
Planq ofrece una amplia gama de posturas de estiramiento y programas especializados seleccionados por expertos en fitness para adaptarse a tu ajetreada rutina. Ya sea que estés buscando relajarte después de un día ajetreado o mejorar tu flexibilidad general, planq lo tiene todo para ti.

Características principales:
- Rutinas diarias de estiramiento
- Variedad de poses de estiramiento orientadas a diferentes grupos de músculos
- Programas especializados para aliviar los dolores musculares y mejorar la flexibilidad
- Instrucciones fáciles de seguir con demostraciones paso a paso
- Rutinas personalizables para adaptarse a tu horario y objetivos de fitness
Beneficios:
- Programas de yoga en casa
- Planes de estiramiento para flexibilidad y movibilidad
- Alivio de dolor y relajación
- Mejora tu movilidad
- Flexiona tu columna y alivia el dolor
- Aumenta tu flexibilidad
- Notificaciones periódicas para mantenerte motivado

Programas:
- Estiramiento para Principiantes: Busca motivarte en tu viaje hacia la flexibilidad. Se compone de poses básicas y ejercicios de yoga.
- Alivio de Estrés y Relajación: Te ayuda a reducir el estrés y relajarte más. Es muy útil después de un día ocupado. También puedes relajarte en la oficina con estos programas.
- Zona de Potencia: Ganar masa muscular y aumentar la energía es el concepto central de este programa. Si quieres mejorar tu poder y fuerza, esta es la mejor opción para ti.
- Corrección de Postura y Flexibilidad: La salud de la columna es esencial para nuestra comodidad. Para mejorar la flexibilidad de la columna y la postura, puedes seguir estos programas. También puede ayudarte a mejorar tu sistema digestivo al estimular los grupos de músculos correspondientes.

Planq consta de varios programas de yoga que puedes realizar en cualquier lugar, en cualquier momento. Los ejercicios de flexibilidad y flexión te ayudan a relajar tu cuerpo. Prometemos, no tomará más de 5 minutos.
Simplemente comienza y progresa día a día.
Descarga planq ahora y haz que el estiramiento sea una parte integral de tu rutina diaria.
¡Saluda a un tú más saludable y flexible!
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