Dehnen & Beugen: planq

Willkommen bei planq,
Ihre tägliche Dehn-App, die speziell für diejenigen entwickelt wurde, die Muskelverspannungen lösen, Flexibilität gewinnen und die Kraft steigern möchten.
Planq wurde entwickelt, um Sie jeden Tag zu trainieren.
Mit planq können Sie sich von der Unannehmlichkeit verabschieden, stundenlang am Schreibtisch zu sitzen.
planq bietet eine große Auswahl an Dehnübungen und speziellen Programmen, die von Fitnessexperten zusammengestellt wurden und zu Ihrem geschäftigen Lebensstil passen. Egal, ob Sie sich nach einem anstrengenden Tag entspannen oder Ihre allgemeine Flexibilität verbessern möchten, planq ist genau das Richtige für Sie.
Hauptmerkmale:
- Tägliche Dehnübungen
- Verschiedene Dehnübungen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen
- Spezialprogramme zur Linderung von Muskelschmerzen und zur Verbesserung der Flexibilität
- Leicht verständliche Anleitung mit Schritt-für-Schritt-Demonstrationen
- Anpassbare Routinen, die zu Ihrem Zeitplan und Ihren Fitnesszielen passen
Vorteile:
- Yoga-Programme für zu Hause
- Erweiterungspläne für Flexibilität und Mobilität
- Schmerzlinderung und Entspannung
- Verbessern Sie Ihre Mobilität
- Erhöhen Sie Ihre Flexibilität
- Regelmäßige Benachrichtigungen, um Sie motiviert zu halten
Programme:
- Starter-Strecken: Ziel ist es, Sie auf Ihrem Weg zur Flexibilität zu motivieren. Es besteht aus grundlegenden Posen und Yoga-Übungen.
- Stressabbau und Entspannung: Hilft Ihnen, Stress abzubauen und mehr zu entspannen. Es ist sehr hilfreich nach einem anstrengenden Tag. Mit diesen Programmen können Sie auch im Büro entspannen.
- Kraftzone: Muskelaufbau und Energiesteigerung sind das Kernkonzept dieses Programms. Wenn Sie Ihre Kraft und Stärke verbessern möchten, ist dies die beste Wahl für Sie.
- Haltungskorrektur und Flexibilität: Die Gesundheit der Wirbelsäule ist für unser Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung. Um die Flexibilität und Haltung der Wirbelsäule zu verbessern, können Sie diesen Programmen folgen. Es kann Ihnen auch dabei helfen, Ihr Verdauungssystem zu verbessern, indem es die entsprechenden Muskelgruppen stimuliert.
Planq besteht aus verschiedenen Yoga-Programmen, die Sie überall und jederzeit durchführen können.
Versprochen, es dauert nicht länger als 5 Minuten.
Fangen Sie einfach an und machen Sie Tag für Tag Fortschritte.

Laden Sie planq jetzt herunter und machen Sie Dehnübungen zu einem festen Bestandteil Ihrer täglichen Routine.
Begrüßen Sie ein gesünderes und flexibleres Leben!
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