BetterSleep Sleep Nap Tracker

Relax Melodies se convertirá en BetterSleep.
→ “La mejor aplicación para dormir”. – Reviewed.com
→ Elegida como la aplicación del día de Apple 10 veces.
→ “La aplicación con mejores reseñas en la historia de Apple App Store”. – Business Insider
Duerme mejor. Siéntete mejor.
BetterSleep te ayuda a comprender y mejorar tu sueño con un monitor de sueño, sonidos premium y contenido guiado que seleccionamos solo para ti. Un sueño hecho realidad.
Recomendada por reconocidos médicos, neuropsicólogos y expertos del sueño, y validada por millones de usuarios de todo el mundo. El 91% de los oyentes dicen que durmieron mejor después de usar BetterSleep durante apenas una semana.
Contenido de audio premium
Duérmete sin problemas, disfruta de un descanso profundo y desarrolla hábitos de sueño duraderos con paisajes sonoros, historias narradas, hipnosis y meditaciones que funcionan y se ajustan a tus necesidades.
Monitor de sueño
Monitorea tu sueño, comprende cómo funciona y aprovecha nuestras propuestas prácticas para mejorarlo.
Ciencia del sueño
Accede a información avalada por la ciencia acerca de tus necesidades de sueño particulares y tu cronotipo personal.
Más de 300 pistas de música y sonidos para dormir:
Sonidos de la naturaleza
Sonidos ASMR
Ruido blanco
Sonidos acuáticos
Música para meditar
Ondas sonoras isocrónicas
Frecuencias de Solfeggio
Sonidos binaurales
Música curativa
Sonidos 3D
Más de 250 hipnosis y meditaciones:
Sueño reparador
Método militar
Alivio de estrés y ansiedad
Alivio de tinnitus
Yoga Nidra
Gratitud
Mejor sueño
Sueño profundo
Siestas
Sueños
Niños
Coherencia cardíaca
Ejercicios para parejas
Viajes
Recuperación
Mañanas
Más de 100 historias para dormir:
Cuentos de hadas
Misterio
Ciencia ficción
Fantasía
Historia
Infantiles
Viajes
Mitos y leyendas
No ficción
Otras características:
Recordatorios para dormir: configura uno por noche para descansar mejor
Temporizadores: detén la aplicación después de cierto tiempo
Favoritos: agrega las mezclas que más te gustan
Listas: elige tu contenido favorito y crea listas que te ayudarán a dormirte
Mezcla inteligente: basta de sonidos que se repiten y te distraen; disfruta de mezclas de sonidos que se funden de manera natural
¡Y mucho más!
BetterSleep se integra opcionalmente con HealthKit para realizar un seguimiento de su sueño
Desarrollada por Ipnos
¿Necesitas ayuda con la aplicación? Chatea en vivo con nuestro servicio de ayuda:
https://support.bettersleep.com
Lee más acerca de nuestros términos y condiciones aquí:
Política de privacidad: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Términos de servicio: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/