BMI : IMC Calculator, Tracker

Pysy kunnossa, laihdu tai lisää painoa BMI-laskurisovelluksellamme! Laske BMI, osallistu 21 päivän haasteisiin ja ota päivittäiset kehokuvat. Seuraa edistymistäsi, yhdistä AI BMI Buddy Chatbotiimme ja saat personoituja oivalluksia sekä terveellisiä ja ravitsevia ruokareseptejä. Lataa nyt aloittaaksesi hyvinvointimatkasi!
Tärkeimmät ominaisuudet:
-BMI-laskenta:
Laske helposti BMI:si, BMR:si ja kehon rasvaprosenttisi intuitiivisella käyttöliittymällämme. Ymmärrä missä seisot terveyden kirjolla ja aseta realistiset tavoitteet hyvinvoinnillesi. Seuraa terveyttäsi, valvo kaloreita, lisää energiaa ja kohdista tiettyjä kehon mittauksia. Vyötärö-, pituus-suhde- ja välillisen paaston integrointi tukee painonpudotusmatkaasi ja aineenvaihdunnan tavoitteitasi. Ylläpidä terveellistä kehon rasvaprosenttia ja energiatasapainoa vaivattomasti.
-21 päivän haasteet:
Lähde henkilökohtaisille 21 päivän haasteille, jotka on suunniteltu parantamaan terveyttä, kuntoa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Olipa tavoitteesi painonpudotus, lihasten kasvatus tai mielenterveyden parantaminen, haasteemme integroivat liikuntaa, kaloreiden polttamisen seurantaa ja edistymisen mittaamista tukemaan matkaasi kohti terveellisempää elämäntapaa. Haasta itsesi voittamaan liikalihavuus tai alipaino, saavuttamaan ihannepainosi tai täydellinen painosi. Pysy motivoituneena saavuttaaksesi haluamasi tavoitteet, olipa kyse sitten vedenpainon pudottamisesta rantakropan saamiseksi, periodisen paaston hallitsemisesta anti-aging-hyötyjen vuoksi tai perusaineenvaihdunnan ylläpitämisestä.
-Edistyksen seuranta:
Seuraa edistymistäsi tehokkaasti Edistyksen seuranta -ominaisuudellamme. Ota päivittäisiä kehokuvia muutosten seuraamiseksi painossa, BMI:ssä, kehon rasvaprosentissa ja mitoissa. Olitpa sitten tavoitteena pudottaa kiloja, saavuttaa ihannepainosi tai ylläpitää terveellistä kehon rasvaprosenttia, tämä työkalu pitää sinut keskittyneenä tavoitteisiisi. Se on räätälöity kaikille sukupuolille ja kehotyypeille, ottaen huomioon aineenvaihduntanopeudet ja yksilölliset tavoitteet. Näe matkasi avautuvan, alkaen alkumittauksista haluttuihin tuloksiin, olipa kyse sitten liikalihavuuden voittamisesta, alipainon ongelmien käsittelemisestä tai optimaalisen terveyden saavuttamisesta. Pysy motivoituneena ja tiellä kohti henkilökohtaista muodonmuutosta ja hyvinvointitavoitteitasi.
-BMI Buddy - AI Chatbot:
Tapaa BMI Buddy, virtuaalinen terveyskumppanisi! Osallistu oivaltaviin keskusteluihin, saa personoituja neuvoja energiasta, ravinnosta ja periodisesta paastosta, ja pysy motivoituneena päivittäisillä kannustimilla. Painon ylläpidosta lihasten rakentamiseen BMI Buddy tukee matkaasi terveyden valvonnasta, kuntoseurannasta veden seurantaan ja asiantuntijavinkkeihin painonpudotukseen.
-Terveellisten ruokareseptien suositukset:
Nosta ravintoaineiden saantiasi kootulla kokoelmallamme päivittäisiä terveellisiä reseptejä. Tutustu herkullisiin ja ravitseviin vaihtoehtoihin, jotka vastaavat terveys tavoitteitasi, mukaan lukien ateriasuunnittelu, kalorien seuranta trackerin avulla ja energiatarpeiden täyttäminen. Olitpa keskittymässä periodiseen paastoon tai etsit vain herkullisia, ravitsevia ruokia, reseptimme tukevat matkaasi terveys- ja hyvinvointitavoitteidesi suuntaan.
Lataa nyt BMI-laskurisovelluksemme ja ota ensimmäinen askel kohti terveellisempää, onnellisempaa sinua!