Body Tracking

Ține evidența la ce mănânci, dar și la ce și când, urmărind obiceiuri, nu calorii. Practici intermittent fasting? Ține evidența și la asta — cu o perioadă personalizabilă între 14 și 20 de ore — și fi notificat când fast-ul se termină. Vezi cu ușurință cât timp a trecut și la ce oră se termină.
Marchează fiecare mâncare sau masă cu culori, apoi extrage tipare din istoric. Ai mâncat cam mult în ultima vreme? Cam des? Prea mult zahăr? Prea puține legume?
Sincronizează-ți greutatea cu Apple Health, pentru a putea corela obiceiurile tale de a mânca cu oveluția greutății tale. Poți, de asemenea, să ții și evidența scaunelor, să poți corela obiceiurile tale de a mânca cu tranzitul intestinal. S-ar putea să descoperi ce alimente îți cauzează probleme.
Oare maratonul de dulciuri de săptămânile trecute te-a îngreunat cu câteva kilograme? Poate luna de fasting te-a ajutat să scazi câteva? Dar toată pizza și pastele de săptămâna trecuta, ți-au cauzat ceva probleme abdominale?
De asemenea, ai și un ecran de statistici, unde îți poți vedea evoluția ultimei săptămâni, a ultimei luni și al ultimului an, cu totaluri și medii. Un mod ușor de a vedea cu ușurință dacă faci progrese cu obiceiurile tale de a mânca.