Zirkeltraining für Zuhause

Zirkeltraining ist eine der effizientesten Formen des Trainings, um Fett zu verbrennen, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen. Sie können ein Ganzkörper-, Kraft- und Kalorientraining im Turbotempo absolvieren, ohne Ihr Wohnzimmer zu verlassen. Zirkeltraining ist nicht nur eine super effiziente Art zu trainieren, sondern es macht auch garantiert Spaß. Es gibt unzählige Möglichkeiten, Zirkeltrainingseinheiten anzupassen und zu variieren, und das schnelle Tempo, mit dem man sich bewegt, wird wirklich nie langweilig.
Beim Zirkeltraining absolvieren Sie mehrere Übungen, die verschiedene Muskelgruppen ansprechen, mit nur minimalen Pausen dazwischen. Das Ergebnis ist ein Training, das Ihre Muskelkraft und -ausdauer sowie Ihr Herz-Kreislauf-System beansprucht.