Topissime
Toujours le cordonnier le plus mal chaussé, ancien joueur pro de hockey sur glace , aujourd’hui préparateur physique. Des discopathies à tous les étages lombaire, ce site m’a été conseillé par un ami médecin de la clinique du sport de merignac, qui lui aussi l’utilise tous les jours ! Le top ! Le dos va de mieux en mieux, avec le camembert hyper ludique et motivant pour valider une Belle semaine d exos , et voir la progression ! Le top pour moi , des séances qui vont de 7 à 20 mn max donc ultra facile à caser dans une journée, et parfois on peut répéter et moduler plusieurs fois par jour pour scorer dans le camembert ! Vert pour l’étirement, bleu pour le renfort musculaire 💪👍 Merci à tous On lache pas !!!
