DreamApp: Seu diário de sonhos

Significados de sonhos personalizados | Explorar temas de sonhos | Encontrar clareza mental

O que realmente significam esses sonhos estranhos? Com significados personalizados e orientação terapêutica, conheça os seus sonhos e a si mesmo/a a um nível mais profundo com a DreamApp.

Fundamentados na tradição e apoiados pela ciência, analisamos os seus sonhos para que possa compreender a sua mente subconsciente. A DreamApp é um companheiro que vai ouvir de uma forma amigável, dar conselhos e ligar os pontos entre os seus sonhos e a sua vida.

Descobrir os significados ocultos dos seus sonhos é apenas o começo. Precisa de ajuda a sentir-se confiante nas suas decisões? É difícil encontrar paz para si e para a sua vida? Os seus sonhos podem estão a dizer-lhe como enfrentar os seus maiores desafios. Torne-se num só com o caminho para superar a ansiedade e a depressão, ganhar clareza mental e libertar o passado.

>>> Veja aqui como a DreamApp funciona se dividir o processo em fases >>>

FASE UM | Sonhos e cura

Deixe que os sonhos sejam a cura. A sua jornada para a cura começa na sua cama quando adormece e entra na fase dos sonhos (REM). O seu cérebro está a organizar as suas preocupações emocionais. A DreamApp tem pouco a ver com esta fase do processo e os créditos vão todos para a sua evolução e natureza.

FASE DOIS | Relatar e escrever um diário de sonhos

Acorde e certifique-se de que escreve o relatório dos seus sonhos. Repare na forma como a história com que sonhou o/a faz sentir ao acordar. Será que define o seu estado de espírito para o dia que aí vem? Registe os seus pensamentos e sentimentos antes que desapareçam, pois isto vai definitivamente acontecer. Registar os seus sonhos num diário define o terreno para fazer perguntas como o motivo pelo qual estava a sonhar, o que estava a sonhar e a forma como pode utilizar estas informações para tomar decisões na sua vida. Este autoexame é crucial para reparar e compreender melhor os estados em que a sua mente entra, seja durante os seus sonhos ou nas horas de vigília.

FASE TRÊS | Compreender os seus sonhos

Obtenha a primeira análise em bruto dos temas que apareceram no seu sonho. Ao utilizar uma série soluções de IA, a DreamApp vai analizar o seu sonho para lhe dar uma ideia aproximada dos motivos pelos quais pode ter sonhado o que sonhou. Obterá "o significado do seu sonho" com um aviso importante de que não existem significados universais (o domínio dos horóscopos). No entanto, existem padrões de sonhos que podem apontar para algumas preocupações emocionais comuns refletidas em sonhos comuns. Ao contrário de ler os resultados dos seus exames laboratoriais, o gráfico apenas mostrará as normas estatísticas nas populações estudadas e quaisquer recomendações que possam ser aplicadas só lhe poderão ser prescritas de acordo com o seu estado específico e historial de saúde e doença.

FASE QUATRO | Falar dos seus sonhos com um terapeuta

Sim, é isso mesmo. A DreamApp permite-lhe entrar em contacto com psicólogos certificados com especialização na análise de sonhos. Isto não significa que a DreamApp pensa que os seus utilizadores têm "um problema", limitando-se a encaminhá-los para "médicos". Significa que a DreamApp acredita no imenso poder de uma conversa franca e aberta num espaço seguro e empático. Cada terapeuta da DreamApp está aqui para ouvir as suas preocupações sem fazer juízos de valor e sem qualquer expectativa em relação a si. Só querem entender como podem ajudar os utilizadores a sentirem-se melhor na vida real.

ETAPA CINCO | Sono profundo

Um sono profundo, profundo e repousante indica uma vida de vigília mais saudável, mais feliz e mais significativa. Durma, livre da carga emocional de experiências passadas complexas. Dê consigo a sonhar e a viver uma vida mais feliz. Se algo correr mal, regresse à fase um.