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I use it daily to protect my eyes while working on my computer.
Описание
El parpadeo ayuda a mantener nuestros ojos húmedos y libres de suciedad y, cuando no lo hacemos lo suficiente, puede provocar visión borrosa, ojos secos y dolores de cabeza.
• ¿Cómo usar la aplicación?
La mejor manera de usar la aplicación es colocar su iPhone en un soporte al lado de su MacBook / computadora portátil o debajo de la pantalla de su iMac / computadora de escritorio. Una vez que se inicia la aplicación, cambiará la pantalla del iPhone a negro y le recordará que parpadee en caso de que se olvide. La orientación del iPhone puede ser vertical u horizontal. Lo mismo es cierto para usar un iPad.
Los expertos advierten que las personas que trabajan frente a una pantalla podrían dañar sus ojos porque no parpadean lo suficiente. Parpadeamos naturalmente 20 veces por minuto, pero una encuesta ha revelado que la tasa cae entre una y tres veces cuando se mira una computadora o un teléfono inteligente. No solemos prestar atención a nuestros hábitos de parpadeo a lo largo del día. Pero nos demos cuenta o no, el parpadeo es de vital importancia para la salud de nuestros ojos.
• El parpadeo nutre y lubrica nuestros ojos.
El parpadeo es necesario para limpiar e hidratar nuestros ojos. Cada vez que parpadeamos, una fina capa de lágrimas se extiende por la superficie del ojo, evitando que se sequen y eliminando las partículas pequeñas de polvo o suciedad que podrían irritar nuestros ojos o dañar nuestra visión.
• Cuando estamos enfocados, parpadeamos con menos frecuencia
¿Sabías que la cantidad de veces que parpadeamos disminuye drásticamente cuando estamos enfocados en algo? En promedio, solo parpadeamos de tres a ocho veces por minuto cuando leemos, miramos televisión, escuchamos un podcast, trabajamos en una computadora u otra actividad que requiere un enfoque intenso. ¡Eso es aproximadamente un 60 por ciento menos que nuestra tasa normal de parpadeo! Esta falta de parpadeo con el tiempo puede provocar fatiga visual y ojos secos.
El parpadeo frecuente y suave es esencial para mantener los ojos sanos y una visión óptima porque permite que sus párpados mantengan sus ojos cubiertos con tres capas beneficiosas de lágrimas:
- La primera capa de lágrimas se encuentra justo contra la parte blanca de los ojos y proporciona una capa uniforme de humedad rica en proteínas para que se adhiera a la segunda capa.
- La capa acuosa media ayuda a eliminar los residuos extraños. También nutre la córnea de los ojos con minerales, una variedad de proteínas y humedad.
-La tercera capa externa de lágrimas es algo aceitosa. Sirve para evitar que la capa acuosa media se evapore rápidamente y proporciona la lubricación necesaria entre los ojos y los párpados.
Si sus ojos no están cubiertos regularmente con las tres capas de lágrimas descritas anteriormente, se verán privados de nutrición y limpieza continuas, y se tensarán innecesariamente.
Para apoyar óptimamente sus ojos y visión, es mejor parpadear suavemente cada dos o cuatro segundos, lo que se traduce en aproximadamente quince a treinta parpadeos por minuto. Al usar la aplicación para recordarle que parpadee con mayor frecuencia, con el tiempo, su cuerpo convertirá sus esfuerzos conscientes en un hábito.
Además, una nueva investigación indica que el cerebro entra en un estado momentáneo de reposo cuando parpadeamos, lo que nos permite enfocarnos mejor después.
La aplicación tiene cuatro modos: pantalla, audio, vibración, linterna. Según sus preferencias personales o el entorno en el que desea utilizar la aplicación, puede cambiar fácilmente entre cada una de ellas.
• Modo de pantalla: la pantalla de la aplicación se iluminará lentamente cuando necesite parpadear y, si aún no lo hace, comenzará a cambiar suavemente los colores hasta que parpadee.
• Audio: la aplicación reproducirá un tono simple
• Vibración: el dispositivo vibrará suavemente
• Linterna: la linterna parpadeará rápidamente
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• ¿Cómo usar la aplicación?
La mejor manera de usar la aplicación es colocar su iPhone en un soporte al lado de su MacBook / computadora portátil o debajo de la pantalla de su iMac / computadora de escritorio. Una vez que se inicia la aplicación, cambiará la pantalla del iPhone a negro y le recordará que parpadee en caso de que se olvide. La orientación del iPhone puede ser vertical u horizontal. Lo mismo es cierto para usar un iPad.
Los expertos advierten que las personas que trabajan frente a una pantalla podrían dañar sus ojos porque no parpadean lo suficiente. Parpadeamos naturalmente 20 veces por minuto, pero una encuesta ha revelado que la tasa cae entre una y tres veces cuando se mira una computadora o un teléfono inteligente. No solemos prestar atención a nuestros hábitos de parpadeo a lo largo del día. Pero nos demos cuenta o no, el parpadeo es de vital importancia para la salud de nuestros ojos.
• El parpadeo nutre y lubrica nuestros ojos.
El parpadeo es necesario para limpiar e hidratar nuestros ojos. Cada vez que parpadeamos, una fina capa de lágrimas se extiende por la superficie del ojo, evitando que se sequen y eliminando las partículas pequeñas de polvo o suciedad que podrían irritar nuestros ojos o dañar nuestra visión.
• Cuando estamos enfocados, parpadeamos con menos frecuencia
¿Sabías que la cantidad de veces que parpadeamos disminuye drásticamente cuando estamos enfocados en algo? En promedio, solo parpadeamos de tres a ocho veces por minuto cuando leemos, miramos televisión, escuchamos un podcast, trabajamos en una computadora u otra actividad que requiere un enfoque intenso. ¡Eso es aproximadamente un 60 por ciento menos que nuestra tasa normal de parpadeo! Esta falta de parpadeo con el tiempo puede provocar fatiga visual y ojos secos.
El parpadeo frecuente y suave es esencial para mantener los ojos sanos y una visión óptima porque permite que sus párpados mantengan sus ojos cubiertos con tres capas beneficiosas de lágrimas:
- La primera capa de lágrimas se encuentra justo contra la parte blanca de los ojos y proporciona una capa uniforme de humedad rica en proteínas para que se adhiera a la segunda capa.
- La capa acuosa media ayuda a eliminar los residuos extraños. También nutre la córnea de los ojos con minerales, una variedad de proteínas y humedad.
-La tercera capa externa de lágrimas es algo aceitosa. Sirve para evitar que la capa acuosa media se evapore rápidamente y proporciona la lubricación necesaria entre los ojos y los párpados.
Si sus ojos no están cubiertos regularmente con las tres capas de lágrimas descritas anteriormente, se verán privados de nutrición y limpieza continuas, y se tensarán innecesariamente.
Para apoyar óptimamente sus ojos y visión, es mejor parpadear suavemente cada dos o cuatro segundos, lo que se traduce en aproximadamente quince a treinta parpadeos por minuto. Al usar la aplicación para recordarle que parpadee con mayor frecuencia, con el tiempo, su cuerpo convertirá sus esfuerzos conscientes en un hábito.
Además, una nueva investigación indica que el cerebro entra en un estado momentáneo de reposo cuando parpadeamos, lo que nos permite enfocarnos mejor después.
La aplicación tiene cuatro modos: pantalla, audio, vibración, linterna. Según sus preferencias personales o el entorno en el que desea utilizar la aplicación, puede cambiar fácilmente entre cada una de ellas.
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Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Georgi Zlatinov
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 3.0 (7 месяцев назад )
- Выпущено
- Dec 13, 2019 (4 года назад )
- Также доступно в
- Соединенные Штаты, Филиппины, Гонконг (САР), Германия, Малайзия, Канада, Китай, Новая Зеландия, Польша, Нигерия, Мексика, Ливан, Казахстан, Кувейт, Республика Корея, Япония, Италия, Перу, Индонезия, Португалия, Румыния, Россия, Сингапур, Турция, Тайвань, Украина, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Дания, Аргентина, Австралия, Азербайджан, Бельгия, Бразилия, Беларусь, Швейцария, Чили, Колумбия, Индия, Доминиканская Республика, Алжир, Эквадор, Египет, Испания, Финляндия, Франция, Великобритания, Венгрия, ОАЭ, Саудовская Аравия, Швеция, Греция, Австрия
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