fisio® süspansiyon eğitimleri

Süspansiyon egzersizleri evde, sokakta veya spor salonunun fitness kulübünde yapılabilir. Süspansiyon eğitim sistemi FISIO® neredeyse hiç yer kaplamaz ve 1 kg'a kadar ağırlığa sahiptir. Kayış veya askı antrenmanında yalnızca vücut ağırlığınızı kullanırsınız.
FISIO® uygulaması, 600'den fazla egzersiz ve askı kayışları eğitimi ile 750 egzersiz içeren bir eğitim platformudur.
ÖZEL BİR KAS GRUBU İÇİN 600'DEN FAZLA EGZERSİZ
Tüm kas gruplarını güçlendirmeyi amaçlayan fonksiyonel antrenmanlara yönelik 600'den fazla yüksek kaliteli egzersiz videosu:
Pazı - 101
Triseps - 100
Basın - 180
Kalçalar - 162
Kalçalar - 246
Göğüs - 130
Geri - 216
Omuzlar - 145
Şin - 127
750'DEN FAZLA DAİRESEL TAM VÜCUT ANTRENMANI
FISIO® antrenmanları, adını harika sporcuların adlarından alır. Her antrenman, süspansiyon antrenmanı profesyonelleri tarafından oluşturulur. Antrenman gücü, esnekliği, dayanıklılığı, koordinasyonu ve çevikliği (hızı) geliştirmeyi amaçlamaktadır. Antrenmanlar cep telefonunuzun ekranında yüksek kaliteli, yüksek çözünürlüklü video kullanılarak bir uzman eşliğinde tekrarlanarak gerçekleştirilir.
700'DEN FAZLA EĞİTİM
Farklı sporlar için: koşu, atletizm, kayak, yüzme, basketbol ve diğerleri.
Eğitimimiz işe yaramadı mı? — Bir jeneratör kullanarak kendinizinkini yaratın.
KİLO VERME VE REHABİLİTASYON İÇİN ÇALIŞMALAR
Sırtınızı güçlendirin, kilo verin, mükemmel forma girin - ayrıca yeni başlayanlar ve amatörler için 100'den fazla hazır egzersiz ekledik. Size uymuyorsa süper yapay zeka oluşturucumuzla kendi egzersiz veya antrenman planınızı oluşturun.
EĞİTİMLERİNİZİN İSTATİSTİKLERİ VE EN İYİLER SIRALAMASI
Antrenmanlarınızın her biri için istatistikler. En iyinin değerlendirmesi. Motivasyon - Tamamlanan her antrenman için yeni antrenmanlara erişim için ödeme yapmak üzere kullanılabilecek puanlar.
DETAYLI TALİMATLAR
- FISIO® ile doğru antrenman hedefleri nasıl belirlenir?
- FISIO® süspansiyon antrenmanları eğitimi hakkında önemli bilgiler.
- Yükü ne kadar hızlı alıp ihtiyaçlarımı karşılayacak şekilde değiştirebilirim?
- Kalp atış hızı: belirlenmesi, bölgeleri ve yük ayarı.
- Ne sıklıkla eğitim gereklidir?
- Aşırı yorgunluk ve aşırı antrenman.
- Antrenman sonrası iyileşme.
- Basitçe beslenmeye gelince, ne kadar antrenman yaparsanız yapın, doğru beslenme olmadan kilo veremez veya kas kütlesi kazanamazsınız.
- Uyku hakkında her şey - yeterince uyumak neden önemlidir?
- Hareketin önemi.
- Egzersizin sinir sistemi üzerindeki etkisini değiştirmek.
FISIO® TOPLULUĞU
İletişim kurabileceğiniz ve her türlü soruyla ilgili tam destek alabileceğiniz sosyal ağ Telegram askıya alma eğitimi kursiyerleri topluluğu.
Topluluğa katılın: https://t.me/fisiotr