FitMama by Cotto al Dente

Gli allenamenti sono molto frenetici senza tempi di recupero ma il problema maggiore è che quasi tutte le sessioni prevedono molti minuti consecutivi sdraiate a pancia in sù con conseguente pressione sulla vena cava e rischio di vertigini e svenimento. Sembra che chi ha preparato questi esercizi non abbia mai avuto alcuna esperienza di gravidanza.

Esercizi talvolta complessi per donne in gravidanza. Unica pecca ricorrente e’ che l’insegnante conta troppo velocemente le ripetizioni degli esercizi …anche per una donna NON incinta credo. io sono al settimo mese ho sempre seguito le lezioni per ora spero di riuscire ad andare avanti perché comunque ne provo beneficio

Consiglio a tutte questa app! È super completa sia per gli allenamenti che per l’alimentazione, con ricette sane e gustose ☺️ io sono rimasta super soddisfatta

Sono una persona allenata ma gli allenamenti proposti con Greta sono a una velocità tale da rendere impossibile l’esecuzione corretta e consapevole dei movimenti , specie per chi ha la pancia

L’app è ben fatta, come quella di cotto al dente d’altronde che seguo da anni sia per allenamenti, sia per ricette che ADORO. Mi piace la struttura di allenamenti divisi per settimana, che mi ha aiutata a essere costante. Tuttavia (1) trovo gli allenamenti molto ripetitivi, alcuni esercizi si ripetono anche tre volte in una settimana e diventano noiosi e (2) a mio parere un programma di allenamento rivolto a donne in gravidanza dovrebbe avere come trainer persone che una gravidanza l’hanno vissuta per poter dare suggerimenti su come gestire la pancia in alcuni esercizi. Adesso sono al settimo mese e sarebbe carino avere anche un programma da seguire per il post parto.

L app in sè è strutturata molto bene , adesso non so se è stata programmata per una donna che faceva già attività fisica, ma certe volte sembra che si dimentichi che certe donne abbiano un bel pancione ed essere ristrette nei movimenti..sto parlando di me, sono al sesto mese e devo dire che non tutte le posizioni degli allenamenti riesco a farli , appunto per la pancia ingombrante e magari per la poca elasticità 😅. Ma ripeto niente da togliere all app, continuerò ad usarla come posso ovviamente

App ben fatta ma manca una cosa fondamentale. Una modalità di accesso o condivisione su tv o pc. Gli esercizi si vedono troppo piccoli ed è difficile seguire al meglio.