FRAM - Voyages

Voyages, Vacances en club

Разработчик: Karavel

Описание

더 나은 초점과 집중을 통해 당신의 생산성과 성과를 향상시키세요
일, 창의성, 공부 또는 그 무엇이 되었던 간에 무엇을 마무리하는데 초점과 집중은 매우 중요합니다. 그러나 이 초점과 집중력을 어떻게 향상시킬 수 있을까요? 이를 위한 여러가지 방법이 있지만, 가장 효율적인 방법 중 하나는 명상과 마음챙김 연습을 통한 것입니다. 그 이유는 명상 중 숨쉬기, 신체 감각, 또는 심지어 자신의 생각 및 감정 등 무언가에 끊임없이 집중할 수 있는 능력을 훈련하기 때문입니다. 이 훈련을 해본다면, 사소한 것을 관찰하고 집중력을 유지하기가 얼마나 어려운지 알 수 있을 것입니다. 예를 들어, 당신의 숨에 집중할 경우, 몇 초 이상 집중하기가 매우 어렵습니다. 그리고 이것은 우리가 일, 공부, 또는 그 어떤 것을 할 때 나타나는 현상입니다. 우리는 지금 당장, 여기에서 무언가에 끊임없이 집중하는데 매우 어려움을 겪고 있습니다. 재초점은 당신이 무엇을 하던 현재에 머무를 수 있도록 당신의 초점과 집중 근육을 훈련하기 위해 고안되었습니다. 재초점이 당신이 설정한 빈도수에 따라 하루 동안 짧은 명상과 마음챙김 과제를 내 줄 것입니다. 이 과제들을 완료하는데 단 몇 분이라는 짧은 시간이 소요되지만 이것은 계속해서 집중할 수 있는 당신의 능력을 향상시키는데 도움을 줄 것입니다. 여기에 초점을 맞추고 더 잘 집중을 할 수 있는 능력에 대한 몇 가지 장점들이 있습니다:
•⇥ 더 나은 의사 결정, 집중, 기억력 및 학습
•⇥ 더 적은 양의 스트레스, 우울증, 고통 및 걱정
•⇥ 차분함, 편안함 및 균형
•⇥ 생각과 반응의 통제
•⇥ 향상된 직감, 명확성과 이해
•⇥ 느낌과 감정의 더 나은 통제
과학적 증거
많은 과학 연구들이 명상과 마음챙김 연습 그리고 향상된 초점과 집중력에 대한 연관성을 증명하고 있습니다. 당신의 초점과 집중력을 훈련시키는 것은 시간이 걸리는 일이지만, 규칙적이고 지속적인 연습으로 즉각적인 결과를 괘 빨리 느낄 수 있습니다.
재초점은 당신에게 주어진 유일한 도구이며 스스로 계속해서 연습할 수 있습니다. 20%의 시간 내에 80%의 일이 끝날 수 있다는 것을 알게되고, 20%의 시간이 당신이 가장 집중을 할 때입니다. 일과 공부 이외에 당신의 인생을 즐길 수 있도록 더 적은 시간 내에 더 많은 일을 끝내보세요. 다시 집중하기를 지금 설치하고 당신의 잠재력을 펼쳐보세요!
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FRAM Отзывы Пользователей

Tirana

Daurat francis on

Франция

Annuler 1 semaine avant le départ . Pourtant il suffisait de r'allonger de 2 jours le voyage , puisque c’était un problème de transport en avion. Aucune proposition, juste un bon d’échange. Il a fallu que j’insiste pour avoir le remboursement. En plus , j’attends le remboursement de l’assurance. Aucune indemnisation proposée. J’ai une protection juridique, je la ferai fonctionner si je n’ai pas de dédommagement. Fram , donc promovance caravelle à éviter.

lamentable

vero ique on

Франция

aucune réaction suite à ma demande de facture des prestations non consommées ! c en est fini de mes réservations auprès de ce voyagiste indélicat

Fuyez FRAM

Pbric on

Франция

Plus jamais FRAM , ils ne sont pas fiables, j’ai passé des vacances horribles alors que je les attendais depuis 5 ans : honteux

Erreur sur la ville est pays

Kastnil on

Франция

Bonjour, Il semble qu’il y ait une erreur dans votre système. En effectuant une recherche de vols, j’ai sélectionné Genève comme ville de départ et Pristina comme destination. Cependant, celle-ci est indiquée comme appartenant à la Serbie, ce qui est incorrect. D’un point de vue géopolitique, cette erreur doit être corrigée, car Pristina est la capitale du Kosovo. Je vous remercie par avance pour votre retour.

Voyage Thaïlande

SEV Gal on

Франция

Agence au top au niveau du suivi du voyage et du choix des établissements

Les filtres ne fonctionnent pas

Angel13Audrey on

Франция

Recherche inadaptée, les filtres saisis ne fonctionnent pas

À revoir

mike.angie19860227 on

Франция

Les filtres ne fonctionnent pas

Nulle de chez les nulles

RATATOUILLE2 on

Франция

À quoi sert cette application médiocre en tout ?

Je recommande

soO403 on

Франция

Super application, équipe a l écoute !

Top !

Beyousé on

Франция

Super application, très pratique ! Je recommande

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