FREQUENCE Running

Running Training Plan

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Atteignez vos objectifs de course grâce à un plan d’entraînement personnalisé et évolutif. Adoptez l’application intuitive qui vous accompagnera tout au long de votre entraînement.
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Prêt à battre un nouveau record ? L'application est régulièrement mise à jour et améliorée !
LES FONCTIONNALITÉS :
ORGANISEZ VOTRE SAISON AVEC L'AGENDA DES COURSES
● Les plus belles courses sont référencées, de 5 à 80km et 4000m D+
● Ajoutez votre propre course avec sa distance, sa date, son lieu et son D+
VOTRE PLAN D'ENTRAÎNEMENT EVOLUE AVEC VOUS :
● Vous progressez ? Le plan s’ajuste pour vous permettre d’atteindre votre meilleure performance le jour J
● Des imprévus ? l’application propose une reprise sur mesure pour retrouver votre meilleur niveau en douceur
GARDEZ LA MAIN SUR VOTRE PRÉPARATION :
● Vous pouvez modifier ou reporter vos séances, organiser des séances libres
● Choisissez les jours où vous souhaitez courir, les terrains (piste, route, etc.)
● L’application vous propose des séances adaptées en fonction de vos choix
CARNET DE COURSE : SUIVEZ VOTRE PROGRESSION
● Mesurez vos progrès et revivez vos plus belles performances dans l’historique de séance
● Possibilité d’ajout des séances réalisées sans smartphone (avec montre GPS, etc.) pour les prendre en compte dans la préparation
TRACÉ GPS : MESUREZ LA DISTANCE PARCOURUE ET PARTAGEZ VOS PLUS BEAUX TRACÉS
● Courez avec votre smartphone tout en restant concentré, vous êtes notifié de la distance au fur et à mesure par l’application
● Partagez vos séances avec d’autres coureurs sur les réseaux sociaux
● Le GPS supporte la mise en arrière-plan
LE SMART CHRONO : 1er CHRONOMÈTRE ADAPTÉ À L'ENTRAÎNEMENT FRACTIONNÉ
● Passez le chrono en mode smart lorsque vous débutez une séance de fractionné.
● Le smart chrono vous indique les phases d’accélération et de récupération avec un signal sonore et des couleurs
DES CONSEILS D'EXPERTS DU RUNNING
● Nutrition, équipement, compétition, santé : bénéficiez de conseils techniques personnalisés selon votre objectif
BOOSTEZ VOS PERFORMANCES AVEC PREMIUM
● Programmez vos courses intermédiaires et futurs objectifs.
● Contrôlez votre planning à l'avance.
● Suivez votre courbe de progression en temps réel.
● Planifiez et réalisez vos propres séances de fractionné.
● Synchronisez les activités depuis Garmin, Apple Watch, Suunto, Polar, Strava
● Préparez un Trail jusqu'à 80km et 4000m de D+
● Gagnez en confort dans le Smartchrono avec l'auto-pause.
● Exportez vos entraînements sur Garmin, Apple Watch, Suunto
L'accès à PREMIUM est disponible sous forme d'abonnement mensuel, semestriel ou annuel. Vous pouvez souscrire cet abonnement via votre compte iTunes. L'abonnement est automatiquement renouvelé sauf si vous l'annulez au moins 24H avant la fin de sa période de validité. Une fois abonné, il est possible de désactiver le renouvellement automatique à partir de la page de gestion de l'abonnement, dans les paramètres de votre compte iTunes.
Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24H avant la fin de la période en cours.
– Conditions d'utilisation https://frequence-running.com/conditions-generales-d-utilisation.html
Toutes les données d'entraînement crées grâce aux fonctionnalités PREMIUM restent disponibles dans l'historique après la fin de la période de validité.
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FREQUENCE Running Частые Вопросы

  • Приложение FREQUENCE Running бесплатное?

    Да, FREQUENCE Running можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.

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Оценки пользователей

4.66 из 5

1,890 оценок в Франция

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История оценок

FREQUENCE Running Отзывы Пользователей

Top mais

Nainouin on

Франция

Actuellement en préparation d’un semi marathon l’application est top ! Cependant, impossible de se connecter sur l’appli elle ne fait que de crash !!!

Top! Motivant pour progresser

FlavieGod1 on

Франция

Super motivant ! J'ai commencé à préparer un semi marathon sans programme mais avec Fréquence c’est top ! On progresse et on Reste motivé !

Parfaite

Nongbamba on

Франция

Une appli parfaite qui s’adapte à vos moments de forme et vos coups de mou. Elle vous accompagne au quotidien. Vraiment parfaite.

Impossible de se connecter

kramsg on

Франция

Impossible de me connecter. Après avoir créé un compte au moment de la connexion un message s’affiche (qui est incompréhensible) et ne permet donc pas de se connecter. Après avoir bataillé 15min j’ai pu finalement réinitialiser le mot de passe et message « erreur 401, mot de passe invalide » après 40 min a essayer désespérément d’accéder à l’application, je la hé l’affaire!

Fractionné payant :( a éviter !!!

Snk69-01 on

Франция

Fractionné payant :( a éviter !!!

Programmes au top!

Boutahic on

Франция

J’ai utilisé deux fois les programmes de préparation de courses. A chaque fois un régal. Variés, de bons conseils et réalistes. Parfait!

Top

Woody.29400 on

Франция

Je prends rarement le temps de noté une application mais fréquence running est juste au top Un t-shirt offert des 5 perosnnes parrainé, t-shirt parfait ! Un programme d’entraînement clair et des objectifs précis, version gratuite parfaite et je vais sûrement souscrire à un ans d’abonnement. Merci !

Bug échauffement

Mathildectx on

Франция

Bonjour, Lors des échauffements de 20 ou 15 min par exemple, l’appli se programme constamment à 5 min, ce qui ne correspond pas du tout à la séance. Cela va t’il être corrigé svp ? Sinon très bonne appli merci

Très concluant

Nerokyu on

Франция

Je viens d’installer l’application et mon programme de remise en forme est très pertinent. J’ai le temps de me reposer et je fais déjà des progrès. Le mode premium me permet d’aller plus loin et de me préparer pour des courses de mon niveau. Je vous le recommande.

Pour le running mais certainement pas pour le Trail

HamMandine on

Франция

Très déçue de l’appli. Je n’avais eu que de bons retours par des personnes qui couraient des semi ou marathon classiques. Pour le TRAIL elle est à bannir !! Entraînement croisé inexistant, obligation de passer par strava en mode vision publique ou abonnés ou faut saisir manuellement. Le dénivelé non pris en compte dans les sessions Trail. Juste du travail en côtes ou des séances sur terrain vallonnés ... Je retourne sur mes bons vieux plans papier ...

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